最近、情緒不安定過ぎて死にたい。

最近、情緒不安定過ぎて死にたい。
変な行動するし、ちょっとのことで相手を殺したくなるし、
八つ当たりするし、涙が止まらないし、
もう嫌だ
死にたい。

わさびもち

157910通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

わさびもち

（小瓶主）

小瓶主です。
お返事ありがとうございます。
泣きながら書いたので読み辛くてすみません
始めたばかりでおかしい所があると思います。
変な所があったら教えてくれると嬉しいです。

ななしさん

相手をころしたくなってもころしてない。えらい。
変な行動しても自分で理解できてる。大丈夫。
八つ当たりできる人がいる。その人に迷惑かけたの後悔してる。優しい。
涙が止まらないときは、水分をしっかりとって。補給、補給。
死にたくても、死んでない。今日も、生きていてくれてありがとう。
明日も、泣くかもだけど、生きていてくれたらいいな、と思う。

ななしさん

情緒不安定になるとイライラしたくないのに些細な事でイライラして他人が嫌いで仕方なくなりますよね
そしてそんな自分にも自己嫌悪でイライラします
一度盛大に泣き喚いたり、ストレス発散出来るとちょっとスッキリするかもしれないですがそういうのも簡単に出来なくて難しいんですよね
私は共感しか出来ないけど、貴方が少しでも落ち着けますように

ななしさん

ちょっと尋常ではありませんね。
まずは心身ともにゆっくりしっかりやすめてください。

Mちゃん

死にたいくらいになるまで頑張ったんだね。
あなたはね頑張り過ぎちゃったんだと思う。
今日までよく頑張ったよ。
だから今はゆっくりしよう。
死ぬのはいつでもできるから、今日ゆっくりしよう。
好きなもの食べたりゴロゴロしたり。
どうかな？

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