不安な気持ちを抑える方法、紛らわせる方法で良いものがあったら教えてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
・美味しいものを飲む食べる
・音楽聞いたり奏でたりする
・柔らかいお布団抱きしめる
・きれいな景色を探してみる
・ゲームや遊びに全集中する
・宛メでお返事を書きまくる
私はこんな感じで楽になります!
参考になれば幸いです。
ななしさん
私も不安が、あります。
心許せ話せるカウセリングの人に出会える様
行動したいと思っています。合わない先生もいるかも知れませんが、会えるまで探します。
日に当たり、ウォーキングもいいと思います。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください