精神的に辛くなるとこれから先どうなるんだろうという不安でいっぱいになる。これが酷い時は一日中で、そういう時は何も出来なくなる。
今まで出来ていたことも全部。
全て投げ出してしまいたくなる。
不安障害になってから全てが不安になった。
今まで出来ていたことが出来なくなる辛さや悲しさが一番大きい。
外出した先で具合が悪くなるのが怖くて出来ない。学校に行くのも少し怖い。
やりたいことも怖くて出来なくなった。そもそも物事への興味が薄れてしまった。やりたいと思っても出来ないから諦めるしかない。
辛くなると生きる意味を考え出したりもする。
毎日辛い中頑張っていてもどうにもならないんじゃないかと思ってしまって。
特に精神的に余裕のない時や体調不良が続く時は、考えたくなくても考えてしまう。
明日になるのが怖くて少し憂鬱になる。
前の自分なら当たり前に出来たことが出来なくなった。でも努力でどうにかなる問題じゃないからどうにも出来ない。すごく苦しい。
あと気づかないうちに一緒に居てくれたり話してくれる友達に迷惑をかけていたりかけることになっていたら申し訳ない。
1番辛かった時、自殺は考えていなかったけど毎日消えたかったし生まれてこなければ良かったと思っていた。そんな中、親にはこのまま努力しなければもっと酷くなる、落ち続けるみたいなことを言われた。
これ以上何も頑張れないと思ったし、第一成績どころじゃなかった。
辛いという話は聞いてくれた。けど、どうしようもないよね、困ったな…wみたいな反応だった。
親に頼るしかなかったけど話したことを後悔した。
それから色々あって今に至る。
なんとか頑張ってる。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
わかります。
頭では、考えてもしようがない、まだ起こってもいない事で不安になるなんてバカげているとわかっているんですが、それが頭から離れてくれないんですよね。
ご飯が食べられなくなったり、眠れなくなったり、なにもやる気がしなくなって怠くて起き上がれなくなったりでつらいですよね。
私は病院に行って、合う薬が見つかって大分楽になりました。その分、眠くてぼーっとする事も増えましたが、それでも以前よりはずっと楽です。
勉強も大事かもしれませんが、それより無理しないで症状が軽くなる方が大事だと思いますよ。
また元気になって来たら出来る事を頑張ればいいだけですから。
お大事にどうぞ。
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