誰にも相談ができない、どうすればいいですか？誰か教えてください。

僕は今中2です。小学３年のときに母が首をつって自殺をしました。父は僕が赤ちゃんのときに離婚したため顔も知りません。年が経っていくうちに思い出して泣くことや苦しくなることが多くなってきました。自分の世話を見てくれている人は、祖父母なんですが厳しい人なのでもちろん相談できません。カウンセラーの方とも話したことはあるのですが今年のカウンセラーの方は少し苦手で相談ができません。保健所の方とも話したことがありますがこの方も苦手でうまく話せません。友達には、基本学校では笑顔で明るい子っというイメージになっているので、相談して「急にどうしたん？」「えぇ〜なんか以外」などと言われるのが怖くて相談ができません。僕は誰に助けを求めればよいのでしょうか？誰か教えてくださる方はいらっしゃいますか？

紫紅麻✞

156078通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

紫紅麻さんは辛い思いを抱えながら、とても頑張っているんですね。

厚生労働省の「まもろうよこころ」のサイトにいくと、電話やSNSで相談できるサイトにアクセスできますよ。

苦しかったり、辛い気持ちを一人で抱え込まずに、相談してみてくださいね。

紫紅麻さんは一人ではありませんよ。応援しています。

ゆうあ

信頼できる友達などですかね…
自分が苦手意識を持っていない人、宛メで小瓶流すのもいいと思います。
人生経験が多い大人の方から同じぐらいの歳で共感してくれる人、たくさんの方にアドバイスなどをもらえると思います。

はる　haru

友達に話してみてください。
僕はリスカしていますが、友達に相談してみたら相談のってくれましたし、普段明るいキャラだったけど引かれませんでした。

ななしさん

話を聞いてもらうだけで心が軽くなるなら、ここにきて小瓶を流せば、きっと誰かが拾って読んでくれるよ。
お返事が欲しいなら、どんなお返事が欲しいのか書いてくれれば、出来る人がお返事してくれると思う。

現実に手の触れられる存在に、自分の苦しみを分かち合って欲しいなら、諦めずに誰かを探してみてね。
学校の先生（担任じゃなくても）や保健室の先生だってかまわない、カウンセラーや保健師じゃなくても、頼っていいんだよ。

学校や家で、ずっと自分を演じ続けて、とても疲れてしまったんだね。
あなたが「そう見せておきたい」自分は、あなたの懸命な努力で作り上げたものだから、壊したくないのは分かるよ。
でも、心を許せる人が出来たら、少しずつ辛い気持ちを打ち明けられるといいなと思う。
演じているあなたじゃなくても、楽に生きられるようになるといいね。

ぼっつ

ツラい気持ちご理解いたします。

思い切って友達に相談してみましょう。
意外とって思われてもいいんですよ。

仲の良い、信頼出来るご友人であれば相談してください。
歳の近い人に話すと楽になれますよ。

それでもモヤモヤした場合はカウンセラーさんか宛メに小瓶を流して話を聞いてもらいましょう。

悩みや苦しみを言える場所を作っていきましょう。

あなたは１人ではありませんよ。

紫紅麻✞さんの他の小瓶

死にたい。しんどい。まだ死ねない自分がいる。生きてる自分がいる。死にたい死にたい死にたい、の繰り返し。お久しぶりですm(__)mﾍﾟｺ　感謝とくろすとについて？終わり。人間の心は、もろく、壊れやすい。僕の心はもう限界かもしれない。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

初めて「死にたい」って思ってから6年。毎日毎日それしか考えてない。私に生きてる価値なんてないよね。ごめんね。明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい？」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となるただ頑張ったって言われたいだけなのはわがままなのかなあ喋るのが苦手だし、かなりの労力が必要になる。一日喋ったら次の日は自分の喋るエネルギー補充しないといけないし。一日で補充できるものじゃないし。なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。皆文読可能？（你们能读这个文吗？）一見中国語風。哈哈哈哈哈哈哈哈‼︎‼︎ さっき母からLINEが来た。祖父が亡くなった。悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。綺麗な世界。仕事に行きたくない。死にたいほどいやだと思う時がある。変わりたいチャンスが欲しい。私は今進路についてとても悩んでいます。私は中学受験をした私立生（中2）です。今、私が行っている学校は第一志望ではなく、滑り止めでした。毎日ご飯も食べれてるし学校にも行けてるし友達もいる、だけど将来が不安でまた辛い思いをするのじゃないかとトラウマが蘇ってきて死にたくなる。ほんとは死にたいけど死にたくない。るりへやらなくちゃいけないことをやれない。やりたいことすらやる気が出なくてやれない。じゃあ自分は何ができるって言うのさ。消えてくれよ消えたい。また明日から地獄の日々が始まる…