ネガティブな考えをやめる方法を教えてほしいです。何があっても最悪な事ばかり考えてしまいます。恋人が居るのですが、自信がなく浮気されたりしてしまうのではないかと考えてします。

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自分の価値とは。また久々に姿を現した。この感情が。自分の無価値感、そして死にたいという感情が。 好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」 ヒーローが好きな人。ヒーローを応援する人。……もいれば、ヴィランが好きな人。ヴィランを応援する人。……もいるわけです。 シングルマザーです。毎日孤独。こどもと2人暮らし。シングルマザー暦10年になるのに、孤独感や不安感から抜け出せない やっと気持ちが上がって来たのにまた嫌な事が有って沈んだ。やっぱりもう死のうかな?誰とも関わりたくない。 自分に全く非がないのに謝るって 自分への口汚い愚痴 人生をやり直せたとしても その時に戻れたとしても しあわせになりたいけど頑張れない 限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて あぁなんかまた死にたい。 なんかトロッコ問題とか人の命がかかってる話をされるとゾッとする。 妻が肺高血圧症と言今まで聞いた事もない病気で突然死しました。結婚4年目でした。 他人に声をかけるのにも勇気がいる。他人がいると怖くて逃げてしまう。他人は私のことを気にしていないと分かっているが、どう思われているのか猛烈に気になってしまう。 非喫煙者への理解。私、家では父だけが喫煙者なのね。他の家族全員匂いに敏感じゃないけど私だけ少し敏感でタバコの匂いで頭痛くなったり体調が悪くなるの。