私がパニック障害に気付くまでのはなし

今日は、私のパニック障害が発覚するはなしをしようかと。

そもそもパニック障害とは、精神的ストレスによってなる障がいで、身体的症状としては、息が止まる、吐き気がする、頭痛が起きるなんて事があります。

ある日学校で、自身の健康について考える時間がありました。そこで、前からずっと気になっていた、息がぴたっと止まってしまうことの原因について調べました。すると、どうやらパニック障害らしいということが発覚しました。

もともと私はこういう大切なことほど言えないので、ﾄﾞｳｼﾖｳﾄﾞｳｼﾖｳとおどおどしていました。（それこそパニック。）

そうすると、優しい担任の先生が、「どうしたの」って声をかけてくれました。私は紙に調べたことをまとめていたので、それを指差しました。最初の方は、先生は風邪じゃないの？なんて言っていましたが、こういう時に言わないとと思って「でも息が止まるんです」と思い切って言ってみました。

そしたら先生は、最近気になってることとかあるの？って心配してくれました。これだけは、「ない」ってウソついちゃいました…

それで、このことは親に言わないとと思って、発覚した2022/11/10木曜日から今日（2022/11/14）まで親に伝えるにはどうしたらいいのか考えました。

うちの親は、間接的に大事なことを伝えると怒るので、直接言葉で言う必要がありました。だから、親（母）がお風呂から上がって、髪を乾かしている間に、「ママ、話があるんだけど」と、直接言いました。

母は、病院行く？と言ってくれました。私は頷きました。母は一瞬びっくりして、行くのか。そっか。と言いました。

父とは別居していて、私がパニック障害かもしれないことは伝えていません。

でも、とりあえず精神科に行くことは確保しました。実際どうなのかはまだ受診していないので分かりませんが、勇気をだして、助けを求められる自分になれて、なんだかほっとしました。