見えない恐怖から抜け出すためには。中高一貫校で高校入学後、仲が良かった子たち6人と仲良くしてました。でも校外学習や修学旅行の班決めのときに7人だった為うまくいきませんでした

私は毎日が不安で、夜、得体のしれない恐怖に襲われることもあります。
中高一貫校で高校入学後、中学の時から仲が良かった子たち6人と仲良くしてました。
でも高1の時、校外学習や修学旅行の班決めのときに私を入れて7人だった為うまくいきませんでした。
自分が邪魔のように思えて、転校まで考えていることをそのうちの1人であるAさんに相談していました。

しかし高2になってから、状況がさらに悪化しました。
その日にディズニーに行こうと決まっていたのに、あまり話が進まなかったからなくなったのかと思ってAさんに聞いたら、
なくなったと言われてAさんは別に予定があると行っていました。
でも実際は私抜きで行っていたそうで、別日に他の友だちに言われて知りました。
後日友達経由でワケを聞いたら、私が相談していたAさん（とまあまあ周りに顔が利くBさん）が私がいるのを嫌がったそうです。
すごくショックでした。頭では理解していたけれど、心が追いつかず毎日家族（特に母）の顔を見ると、安心して涙が出るほどでした。

他の友達にSOSを出したつもりでいたけれど、その子達も「ホントは私のこと嫌いなのかも..」と思ってしまい、
ほぼ人間不信に陥っていました。もちろん夏休みの間その子達と遊ぶこともなく、毎晩学校が始まることを恐れて泣いていました。
今でも突然涙が出てきたり心がものすごく痛くなったりして、学校が終わったら「今日は何事もなく1日が終わった」そう思って
もがきながら学校生活を送っています。
そんな中、修学旅行が近づいてきてやっと6人が自分たちが奇数でうまく行かないことに気が付きました。
優しいCさんが自ら違うグループに行くと言ってくれたのですが、罪悪感で胸がやられそうです。
また、AさんBさん以外に気を使わせてしまって、ありがとうよりもごめんと言う機会の方が増えてしまいました。

どうしたらこの苦しみが少しでも軽くなりますか？
どうしたら人を多少でも信じられて、お礼が言えますか？