1年ほど前にうつ病と診断されました。
うつ病と診断されたての頃は、友達の誘いはなんでも参加していました。
しかし最近になり、治療が長引いているのは自分がまともに療養していないからでは?と思うようになりました。
最近は友達に誘われても療養の邪魔になると思い、断っています。
また、友達と会う時の自分(元気な自分)と1人でいる時の自分(沈んでいる自分)のギャップについていけず、友達に会う時の自分を想像できないというのもあります。
今まで友達の誘いを断るとそれ以降は誘ってもらえないんじゃないかと思って断ったことがなかったので、申し訳なさを感じています。
また、今まで友達と普通に会っていたのに、今更体調のことを全面に出すなんて怪しすぎると思われたかもしれないという不安もあります。
自分が周りに及ぼす影響などほんの些細なものだし、自分なんか存在しなくても変わらないのですが罪悪感や不安を抱く自分も、自分が一番だと思っているような気がして気持ちが悪いです。
自分で自分がどう考えているのか、何をしたいのかわからず支離滅裂な文章になってしまいました。