宛名のないメール

初めまして
読んでくれてありがとうございます

当方
ワンオペダブルケアしていて合間で仕事をしています

介護鬱なのか最近イライラしやすく
自己嫌悪に陥り安いです
本当に自殺してしまった方が楽なのではないか
と思うことがあります
多分これを言うと
｢子供が可哀想｣と思うと思います

ただ先日
とある事件にあいまして
そのことを祖母から繰り返し繰り返し言われて
心の傷をえぐられて怒りと悲しみでおかしくなりそうです

死に方を教えてくれとも
生きて欲しいと言ってくれとは言いません
ただワンオペでもきついのに
ダブルケアがかなり心にも体にも傷や疲労を起こすことを少しでも知って欲しい

この小瓶が届く頃には私は自殺してるかもしれないです
でも少しでも知って貰えたなら光栄です

少し私個人のことをこの先書きます
27歳女 5歳の男の子の母親であり
86歳認知症の祖母の介護をしてます

名前のない小瓶

150261通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

つらい状況の中、よく頑張っていると思います。
ダブルケアは本当にキツいですよね。
地域包括センターに相談して、時々お祖母様をデイケアなどに預かってもらうなり、ヘルパーさんを頼むなどして、しばし解放される時間を作ってみたらいかがでしょうか？
小瓶主さんが潰れてしまったら、お祖母様も、なによりお子さんが一番困ると思いますよ。
使えるものは全て使って、頼れるところは全部使ってみてくださいね。
たまにはゆっくり休めますように。

生きづらい

読んで居て胸が苦しくなりました。
自分の時間削って頑張ってる。方だと、
お若いのに育児と介護…
育児中の中、介護に仕事。
どれも優先的に見られ、捉えられるも身体はひとつです
私もしんどい時沢山ありました
そんな時イライラも有ります否定しません
当たり前に起こる感情…ですよ
でも相手は幼い子と年老いた先輩
イライラをぶつけてしまいがちな対象
が側にあるとぶつけてしまうと
側から見ると時には些細なことでも通報される時代。
だから。
ひと月に1回自分にご褒美を作ってください
他人になんて言われ様と自分だけのご褒美を。
1ヶ月1ヶ月、身体の負担や金銭の負担色々ととても大変。
だけど今月の自分へのご褒美を考えてる時間
が自分と向き合い自分の事を考えて挙げられてる自分時間を作るんです…

なんだろ…うまく伝わるかな…

そして… しなないで。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだった最近あったいいこと自分勝手でわがままで自分の事だけで精一杯で他人の事なんて考えられなかったあの頃。ただの偽善者リップサービスなのはわかってるよ。いつも迷惑かけてるからかけないように、動こうとすると上手くいかないし、嫌われるし。友人を思いやろうとすると上手く行かない。親友を交通事故で失ってしまった。まだ15歳...自分にとってかけがえのない人だったのにこれが私なりの生き方９０歳で、草取りの取る時間朝から晩まで１０時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。ひとりになりたい。自分でもイライラしすぎなのもわかってるし、見てて嫌な気分になるのもわかるけど、関わってる時間が違いすぎ。子育て疲れた。誰かと死にたかったな身近な人間に責められて生きるぐらいなら死んだ方がいい長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない 14時で草！！今から頑張るンゴ！w 幸せにするのがたとえ自分じゃなくてもとても好みの捏造※なお表垢　……

介護と育児と仕事。ワンオペダブルケアしていて合間で仕事をしています。介護鬱なのかイライラしやすく自己嫌悪に陥り安いです。自殺してしまった方が楽なのではないかと思うことがあります