自分はストレスなどを感じると、すぐにトイレに駆け込んで髪の毛を沢山抜いてトイレに流す癖があります。
最近、家ではそのようなことはやらなくなってきたのですが、学校では髪の毛を抜くだけでなく、抜きたいと感じた時は吐き気と涙が止まらなくなります。
そうなるとトイレから抜け出せなくなり、最終的になかなか戻ってこない自分を心配して先生が来てしまいます。
毎回ずっとトイレに居た理由を言う時は、
「お腹が痛くて」や、「気分が悪くて」
などを理由に使ってます。
ですが、何回もあるとやはり心配されます。
親に連絡がいくのも嫌ですし、バレたくないです。
なんとかして治す方法とか治めるのにオススメの方法とかあれば教えて頂きたいです。
お願いします。