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どうか手を差し伸べてください。3年前から体調が悪くて病院を転々として今の心療内科にたどり着きました。半年経ちましたが一向に良くならず、闇のような辛い気持ちが原因だと思います
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3年前あたりから体調が悪くて、色んな病院を転々として、今の心療内科にたどり着きました。
現在自分に合う薬を探している途中で、半年経ちましたが一向に良くならず、多分私の根本の闇のような辛い気持ちが原因だと思います。
でも、自分が何が辛いのかわからずに困っています。
私はどうしたらいいのでしょう。毎日毎日消えたいという気持ちが現れては消えてを繰り返して、実際に実行してしまいそうになったこともありました。
時々消えたい消えたいと暴れてしまって、家族や周りの友人にも迷惑をかけているし、学校に行くのも辛く、休学という措置は取れないので早くどうにかしたいと思っています。
私はどうしたらいいのでしょうか?
Sherry
149151通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
カウンセリングなど、話を聴いてくれるクリニックが良いかもと思いました。
どうしたらよいか、都道府県の精神保健福祉センターに相談してみては…?
ななしさん
投薬治療と共にカウンセリングは受けていますか?
もし、あなたが自分の辛い気持ちを上手く言語化できない、悲しい辛い怒りが湧いた時になぜなのか自分で理解できないとかであれば
もしかしたら認知療法のカウンセリングが役に立つかもしれません。
私も自分の気分不快や、マイナスに捉えてしまう癖があり、人とうまくいかなかったり感情の起因が分からず苦しんでました。
認知療法はその考え方のくせや自分の思考の整理をカウンセラーさんに手伝ってもらいながら整頓していく行為です。
単純にカウンセラーさんに身内や友達には言えない苦しみを聞いてもらって楽になったり、
原因に対しての思考の過程が分かればスッと冷静になれたりしました。
他に話を聞いてくれる場所があるのはだいぶ気持ち的にも楽になると思います。
ゆっぴっぴ
お返事させていただくんですけれど、私が思っていることとアナタさんが受け取った言葉の意味が違くて傷ついてしまったらとても申し訳ないので、一言だけ言わせていただいてお返事とさせていただきます。
お大事になさってください
ななしさん
カウンセリングには行ってますか?カウンセリング専門の所もあります。心療内科の診察だけでは、あなたの闇を解き明かすのに不十分なのかも知れません。
ゆっくりとあなたの話を聞いてくれる先生に、一緒に原因を探ってもらうのはどうでしょう。たわいもない話の中からヒントを拾って解明してくれるかも知れません。
カウンセリング専門の所では、薬は処方されません。その分、話すことによる解決を探ります。あなたにはそちらの方が合っているかも知れませんよ。
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Sherryさんの他の小瓶
またやってしまった。自分にボールペンを突き刺すこと。どうしても嫌なことがあったりいっぱいいっぱいになると自罰的になって自傷してしまう。自分がなぜ辛いのか分からない
うつ状態と診断されて半年以上が経過。今日も病院。いつになったら良くなるんだろう
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
あるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。
今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。
切りたい話。リスカしたい。辛い、無理すぎる。嫌だ。リスカしないと生きていけない。でも、バレたら 絶対 精神科か刃物全部取られる。
お久しぶりです
生きていかなければならない。たとえ生きていることに納得できなくても。生きている意味が分からなくても。自分のことがこの世で一番嫌いでも
改めて考え直した。友達って順番で争うもんじゃないんだって。
質問こーなー!ちょっと前のほうは主が雑談してます。すっ飛ばしてもらっていいです。
やっと気持ちが上がって来たのにまた嫌な事が有って沈んだ。やっぱりもう死のうかな?誰とも関わりたくない。
生きて迷惑をかけ続けるぐらいなら死んで終わりにしたい
姉なんかいなければいいのに
最悪な日曜日だな。親が幼稚だと大変。その幼稚さでどれだけ傷つけられてきたことか。
喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった
キャッチボール
お母さんを泣かせた。新しく始める仕事に向けて一生懸命に勉強しようとしたところを、私が嫌な顔をしたからやる気を無くしたためです
潔癖症。 健全とは言えないのではないだろうか。クレしんを見せてもらえない家だった。 スマホやPCの閲覧履歴はいつでも親が見られるようになっている。
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