私は世界中の人の中で自分という存在が1番嫌いです。
自己肯定感を上げるためにいろいろ調べたりしてみたけどむしろ逆効果でした。
自分が嫌いだけど別に死にたいっていうわけではありません。
でも世界で自分という存在が1番嫌いです。
本当の意味での自己肯定感ってどうやったら持てるようになるんだろう。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分の存在とか在り方について何も考えないのが1番良いのかもしれない。
ななしさん
「自分」の事を考えないで過ごしたら？
意識が「自分」に向きすぎていると、多分辛くなるんじゃない？
私は自己肯定感は高いから「自分」に意識向けているほうが気楽だし、過ごしやすいんだけど自己肯定感低い人がこれやると苦しくなるだけだと思うんだよね。
自分のこと考えず、他人と自分を比べず、貴方が興味ある趣味とか、してみたいことを考えて、そういったものに触れる機会を作ればいいと思う。
好きなことしよう。
映画一気見する でも良し、パフェ食べにいく でも良し、自宅で創作活動する でも良し。
なんでもいいんだよ。
好きなことに触れる生活をした方が良いんじゃないかなと思う。
自己肯定感は後から付いてくるもんだし、自己肯定感高い人は 自己肯定感についてあまり深く考えていないよ。
自分軸で物事考えていく生活送っていたら自己肯定感高くなると思うよ。
周りに迷惑かけない範囲でなら自分軸で生きた方がいいとは思う。
ななしさん
別に無理に自分を肯定しなくてもいいと思うよ。
例えば人に暴力を振るってしまう人が「暴力を振るう自分は強くてかっこいいんだ！」って言ってても、傍から見たら空しいだけだよね。
大事なのは自分を否定しないことじゃないかな。
何をしても変えられない自分というのはそこにいて、これからも付き合っていかなきゃいけないのは確か。
好きな食べ物を嫌いになって、とか言われても無理な話でしょう？自分を変えるってのはそれくらい難しいことだと思う。
でもそれは悪いことばかりじゃないし、あなたが存在してはいけない理由にはならないよ。
自分が嫌になるときには、「まあ、これも自分か。」と、一旦流しちゃうのもアリなんじゃないかな。
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