4月から自傷をやめて、今日は辛いことがあったけど、切らずに過ごしたいと思っている。
久しぶりに切らずにストレスと向き合っていると、体を切ることで感情に蓋をしていたんだなと思う。イライラしたら切る、悲しくなったら泣く前に切る。
限界になる前に切って、不快な感情は軽減されるんだけど、自分の気持ちに向き合う機会がないまま8年近く過ごしてきてしまったんだなと思った。
切らずにいると、嫌でも自分の気持ちに向き合わないといけない。でも、悲しかったら悲しいって思っても良いし、泣いても良い。人からどう思われても自分の気持ちがあることは事実なんだ と素直に受け入れられた。
なんか久しぶりにちゃんと悲しいと思っている。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
怜愛
自傷ってやり始めたらやめられませんよね。。
僕もリスカをやってちょうど１年が経ちました。
まだ、やめられてません。
辛いことがあったんですね。、
でも自傷我慢しようとしてるんですね。
すごいいいこと？
というか、主さんが頑張っているのが伝わってきますよ。。自分の気持ちに向き合うってなかなかできないし、難しいですよね。
素直に受け入れられたんですね。
、
すごいいいこと、というか、。
なんというか、。
主さんが少しでも自傷やめられるといいな
って、主さんのことは
知らないけど、
主さんに幸せが訪れてくるといいな
って思います。。
心から願っています。。。
不快に思ってしまった部分があったら
すいません。
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