自分が今抱えてる悩み。最近何をやってもダメダメで、毎日誰かしらに注意さられたり、呆れられたりします

最近何をやってもダメダメで、毎日誰かしらに注意さられたり、呆れられたりします。

自分でも考えて行動しているつもりなんですけど、きっと皆には「何も考えてない」って思われてるんだろうなと思うとすごくしんどくなります。

自宅に帰るといつも「今日はあれがダメだったな…。」「あの時はどうしたら良かったんだろう…。」といつもネガティブな気分になって、ベットに倒れ込んでしまいます。

本当はやりたい課題や復習だったり、凝った料理とか作りたいなって思うんですけど、何故か体が動かないんですよね…笑

すぐスマホ触って興味もないYouTubeのショート動画とか見て無駄に時間過ごし、その後今までの出来事とか色々考えてしまって泣いて、泣き疲れてなのかその後すぐ寝てしまい、お風呂入らなきゃ！って気付いたらもう次の日になってて、「またやっちゃったな…」って後悔ばなりな日々…。
それでも、最低限やる事だけやってから寝ようと思うんですけど、そうするとちゃんと眠りにもつけなくて、寝不足の状態で次の日が来て、また失敗して…って無駄な日々を繰り返しちゃいます。

自分でもアホすぎるなって思うんですけど、「頑張って改善しよう！」と意気込んでも長く続かなくて…。
ほんとに、どうしようもない人間なんだなって思います。
人間関係も自信がないせいかあまり友達も出来ず、今の友達も本当に友達と呼んでもいいのかってくらい、話が合わせられなくて…。今のところ、笑って誤魔化してるんですけどそろそろ限界そうで、徐々に会話数が減ってきて本当に焦ってます。
こんなダメなやつがよく今まで生きてこれたなって、今すごく不思議に思います。

今までは、こんな醜い自分を自分の中に隠しながら頑張っていきてきたんですけど、徐々にそれをフォロー出来ないぐらい溜め込んでしまっていたようで、
もう負の感情を自分で抑えきれなさそうだなと感じたので、思うがままに書かせていただきました。
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悩み書き出していたら、自分の悩みとか、自分が考えてたことをを整理することができたので、ちょっとスッキリしました。
たまにはこんな風に自分の気持ちを書き出して、ストレス発散してみようかなって思います。

長文+誤字脱字+駄目文で失礼致しました。