ダイエット方法っていろいろありますよね!あっ私、受験に頑張る高校３年女子です。
夏休みに入り(といっても休みはほとんどないけど)暴飲暴食をしてしまうこのごろ。でも、すぐにお腹がすいて食べたくなるんですよね。
だから、ジュースのみたい時はお茶か水、おやつは納豆や梅干し、とろろ入りスープ、おかき、せんべい。どうしてもジュース飲みたいときは100％のもの、スナック菓子食べたいときはビスコとか量を減らして食べる
夕食前は30分～１時間歩くことにしました!
ダイエットにはならないかもですが、健康食を食べるってスナック菓子食べるより全然いいと思います。
では勉強がんばります
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ななしさん
そういう時期あるんですよ。きっと。
暴飲暴食しちゃう時期？(笑)
がんばってくださいね！
ななしさん
おかきとかおせんべいは
炭水化物だし塩分が多いから
意外と太っちゃうらしいですよ;;
０キロカロリーのゼリーとか
いいかもしれません。
あと歩くのは夕食後のほうがいいかも
しれないです。運動したあとの
ご飯ってたくさん食べて
しまうんで…。
でも受験勉強があるのに
ダイエットまで気にして
本当頑張ってらっしゃいますね！
どちらも上手くいくことを
願ってます！！
ななしさん
おかき、せんべいはよくないです。
太ります。
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