初めまして。おそらく小瓶主さんと同世代かもしれない者です。
結婚してはいないですが私も障害者にあてはまっていて、親は介護施設にいます。
状況は変わられているかもしれませんが、こういうときこそ、役所などを頼って聞いてみてください。包括支援センター的なものもあります。
そこから、アドバイスや支援の話を聞けるかもしれません。
メインはお子さんを育てて面倒を見られること、ご自分の体調を大事にされつつ、やっていかれてください。
大変でしょうが、守るものを守り切る為に休み休みでも良いので根気強く頑張ってくださいね。