仲良くしてねとメッセージに書いてる部活動の友達と仲良くできないのですが、仲良くする方法を教えて下さい

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私は、部活やテスト勉強が原因で数回ほど過呼吸になりましたし、泣いたりしました。親が私のこと思って厳しく言ってることと分かりながらも逃げてしまい 流したつもりの小瓶が流せてなかったらしい。 また全国大会に行きたいな ネットに真実なんて書かれていない。ネットに良心なんて期待してはいけない。 育児疲れた。幼稚園に通わせてから4週連続で小児科通い。嫌がる子供に何回も何回も薬飲ませて、鼻水吸引して…やっと回復したと思った矢先、また熱を出した。 親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ？って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。 ぽちゃまとの交換ノート お久しぶりです。ここ3ヶ月くらいでだいぶ変化があったのでご報告しますね！ 泣きたいのはどっち…kohaku☘の昔話… 思考が止まらなくて、少々鬱陶しい話。 インターン５日行っただけなのに白髪生えるしメニエール起こす自分の体うざい 仕事に集中できない。日中は周りが気になってしまう。残業して夜やるけどやっぱり前より集中できない…夜中までやって、ようやく、って感じ しんどい しんどい。自分が死んだ後のことをよく考える。自分が産まれて生きてしまったことが世界に残るのが気持ち悪いのに、自分が生きたことが全て無になることが怖くてしょうがない 体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。 辛い。コミニケーションとはどういうことか分からなくなってきた。 腐ってるようで腐ってない