最近、自傷行為の頻度が増えました。
自分では、止めなきゃダメだと分かってるけど、どうしても止められない。
リスカすれば、自分は生きてるんだと、感じれてしまう。
だから良くしちゃってる。
でも、危ないからやめた方がいいのに、どうしても止められません。
どうすればいいですか？
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ななしさん
無理に止めなくていいと思いますよ
名前のない小瓶
辞めたいのにやめられない。辛いですよね..
私は、赤ペンで線をひいてました。インクが結構出る奴だと本当に血みたいに見えるんですよね...
痛みが欲しければ輪ゴムをパッちんと(説明下手ですみません。)してみてもいいかもです。
でもすぐにはやめられないと思います..私もそうでした..
少しずつ焦らずにやめることができたらいいですね。
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