宛名のないメール

学校のサボりについて
私は高校二年生(男)です。私は元々気に病みやすい性格なのですが、最近サボり癖がすごくてら特にいじめられてはいないのですが漠然とした人間関係への嫌悪感や不安がストレスで毎朝行きたくなくなってしまいます。今日定期テストがあったのですが、それも休んでしまいました。周りの同級生は私みたいに学校を休んでいる人は居なくて、頻繁に学校を休む人をよく思っていないのでそれでも心苦しくなり負のループです。同じような経験をした方いらっしゃいますか、？またサボり癖を治せた方はどうやって治せたのでしょうか、、

名前のない小瓶

143814通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

星になりたい☾✴

突然ごめんなさい。
休んだときの嫌悪感、罪悪感は誰しも感じるものだと思います‥。めちゃくちゃ気持ちが苦しいの、わかります。
サボり癖を治すのって大変だと思うのですが、主さんのように不安やストレス。
人間関係が嫌で休んでしまうことは私もよくあります。
休んでしまうことを悪いことだとは捉えず、あくまで自分を守っているのだと私は思っています。
少しずつでいいから、今週はこの日は行こう。とか行く日を少しずつ増やしてみるのも一つの手かもしれません。
それでも、辛いですから無理しすぎないでくださいね。アドバイスになっていなくてすみません。応援してます。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はない自傷バレたらどうやって生きよう ... ? 好きでした人の幸せで不調になる静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。タスク管理、自己管理もまともに出来ない自分が無能に感じて苦しい１歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに選択したくない。多分私は自信がない。選択することにも自信がない最近のkohaku☘…。１週間前の私、かなり病んでたなって思います。寂しい。誰も頼れなくて信用できなくて、みんな敵に見えて… 朝電話がなってる音で目が覚めて、そこからもうわけもわからないけど、なんか涙が溢れてきて。ぼくって浮いてない？（集団のなか馴染んでないとか他者との間に壁があるとかそういう感覚の）浮いてない？でもメッセージボトルは海に浮かぶものだ。最近のこと。病み期です。今日はめっちゃ !! 、偉いことに ( (3時間行って来たんです ( (教室に上がったの偉すぎません ! ? 好きなはずなのに好きじゃない気がする。私ってなんだろう。これから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。家族からの死ねや、消えろ、帰ってくんなや、そんな暴言聞き流せばいいのにもう無理…極め付けはついに鍵まで閉められて家に入れなくさせられた

学校のサボりについて。私は高校二年生(男)です。最近サボり癖がすごくて漠然とした人間関係への嫌悪感や不安がストレスで毎朝行きたくなくなってしまいます