私にはASDとADHDの気質があります。今1番困っているのが、相手の言うことを鵜呑みにして、そのまま言ってしまうことです

私にはASDとADHDの気質があります。
今1番困っているのが、相手の言うことを鵜呑みにして、そのまま言ってしまうことです。

実際にあったことですが、親睦会の幹事として会計を引き受けたんです。そして職場で飲むコーヒーも親睦会で買うのですが、ネットで注文か葉書注文しないといけないようでした。

私はネット注文が怖くて出来ないので、葉書にしようと前幹事に葉書をもらおうと話かけた時に、
「会計だから全部しなくて良いんですよ。私の前は幹事長がしてくれてましたよ。」と言われ。「そうなんですか。相談してみます。」と答えました。
私はそのまま受け取り幹事長にお願いすべきと思いました。ですが幹事長にお願いするのも言い方を気をつけた方が良いと思い、もう一人の幹事に「コーヒーの購入を幹事長にお願いしても良いですかね？お願いできるか聞くと良いですか？」と聞くと
「前の職場でネット注文してたから、私がやるよ。」と言ってもらいその人にお願いしました。

このように私は相手の話をそのまま伝えてしまう。自分の意見がでないことを悩んでます。

人と関わり合う力が弱くて、生きていくのが辛いです。
どうやって改善していけば良いでしょう？

名前のない小瓶

142498通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

お返事下さった方達ありがとうございます。私のことを肯定して、アドバイスまでもらって元気をもらいました。
これからも不安な時は聞くようにします。そして、私も同僚の助けになれるように頑張ります。
発達障害のことも勉強して、生活に工夫を入れたいなと思います。
本当にありがとうございました。

ななしさん

他の小瓶も拝見し、あなたが悩んでこられたこと、心のやさしい方ということも分かりました。
発達障害のことはネットや本にも情報がありますので、知識を学んではいかがでしょう。
凹凸があったとしても、工夫して生活できるようになれば、楽になるのではと思います。
また、「発達障害者支援センター」などの専門機関に相談すれば、具体的なアドバイスやサポートが受けられると思いますよ。

ななしさん

私が思うに、貴方は充分に自分の意見を持っていると思います。

ネット注文が怖いのでハガキ注文したい。
これは立派に貴方の1意見です。
他者に相談すること、力を借りることは恥ずべきことではありません。
それでも改善したいならば、相談の最後に自分の意見を少し述べるのはどうでしょう?

ななしさん

小瓶を拝見しました。
幹事のやりとり、何が問題あるのかサッパリわかりませんでした。行動としては100点じゃないですか？

出来そうにない事は質問するのが大正解ですよ。
逆に、わからないのに自分で無理に勝手な判断をして間違ってミスする方が事が大きくなるでしょう。

あなたは周りにちゃんと相談しながら、物事を解決していける人ですよ。それは一つの解決方法です。人と関わる力が弱いなんてのは、あなたの誤解です。むしろ人と関わる力がある人だと思います。

わからない事は、これからもガンガン人に相談したらいいと思います。そのかわり、あなたがわかる事を、人から聞かれた時に答えてあげればいいんですよ。それでお互いwin winです。

だから今のあなたのままで、大丈夫ですよ。
自信を持ってくださいね。

小瓶主さんの他の小瓶

頭が働かなくて仕事がきついです。電話でも対面でも、メモを取る前に聞いたことがハラハラ剥がれてしまって、相手が言いたいことがつかめません。カウンセラーになれるかな。私は、発達障がいがあります。ＡＤＨＤ.ＡＳＤ.協調性運動障がいなど、書き取りも苦手です。そんな私ですが、人の役にたちたい気持ちがあり。係長と話したことないはずなのに、嫌われてしまっていることが悲しくて。私はみんなから嫌われてるのかと、人が怖くなりました。勇気を出して出社する心の持ち方が知りたいです

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

強がっても弱いままなのに思い出したくないことばっかり思い出してしまう。最近の溜め込んだこと全部書くこの間、美容室行って美容師さんと会話したわけだけれど……実際声に出して話したことと、脳内に留めた言葉が半々。って感じ。本当はもっと話したい……！ような、話すのめんどい……ような善人が苦しむ世界っておかしくない？皆さんの生き甲斐は何ですか。最近、生きる意味がわからなくなってきました。自分は何のために勉強してるんだろう心の臓が震える。身体も揺れる。こうして PC に向かってる最中も、弱い地震が来ているように感じるんだ。心電図、取ってもらおうかな。そんなはなし。電話が嫌い。ものすごく嫌い。それなのに、それを知ってるのに電話をかけろっていうのなんで？今日も死ねなかった。ベランダに出てみる。柵に座って落ちてみようとする。ああ。まただめだった前から思ってたこと。こっちは友達だって思ってたのに向こうは全然友達って思ってなかったってやつ、あるじゃん？あれ何なの？ただただだれかを愛し愛されたい。いつだって一方通行の愛。私からの好きが伝わらなくて、伝わっても私が盲目なの分かってるから2番目以下としてキープされるひとり言かもしれない。毎日がいやすぎる。毎日が憂鬱。毎日が辛い。毎日が地獄。毎日毎日助けを求めようとする。でも、宛メにいると安心する新入部員は3人！嬉しいな。1年生が3人入部してくれました！心から、入部してくれてありがとう。軽音楽部を選んでくれてありがとう弟のほうが両親可愛がってたな、よくゲームを買ってもらってた、習い事も通わせて土日は両親弟について私は家で留守番寂しかった中学の頃、私はものすごい反抗期だった。大人になった今。今の私は反抗期の息子に悩みながら生きている