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うまく眠れない。早朝覚醒がつらい。ずっと気分が悪い。死にたい
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ななしさん
わたしも。2時間しか眠れない。
ただ時間が過ぎるのを待っているだけ。
大好きな人が突然いなくなってもう息するのが苦しい。
ななしさん
眠れないとつらいですね。
体調も悪くなりますし、自分の体なのにどうして自分の言うことを聞かないのだろうと憤りを感じますね。
何か心に抱えているものがあると、悪夢ばかりみますし、早朝覚醒、中途覚醒、いろんな睡眠障害が出てきますから、まずはあなたの心から、ゆっくり休めていけたらいいと思います。
ななしさん
睡眠導入剤を処方してもらいましょう。
内科でも出してもらえると思います。
とにかく睡眠はしっかりとらないと、良いことは何もなし。
私の実感です。
ななしさん
寝る前に少しうつ伏せになる→胸部が広がり呼吸が深くなる
耳から上を冷やす→脳を冷却
眠れやすくなりますよ。
お大事になさってください。
ななしさん
楽になりたいね。
そちらの天気はいかがですか?
気分がよくなりますように。
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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
同棲している恋人からのモラハラ。もう少しで4年目。複雑な事情があって、あと1年はこのまま身動きが取れない状況
同性の先生に恋してる人達へ。
もう諦めた方がいいのかな。先輩が卒業して一年以上たった今もまだ好きとかヤバいよね՞ ̥_ ̫ _ ̥՞
終わらせて楽になりたい。この世界に生まれたのは間違いだった。どこにも居場所なんてない。
ごめんなさい。全てに対してそう思う。以前、傷つけられたと思うことがあった。けれど、よくよく思い返したら、傷つけていたのは私の方だった。大人になった今になってやっと気付けた
誰にも迷惑かけたくないから
皆の一つ一つの小さな言動が私のことを「迷惑」「要らない子」って言っている気がして
SNSはだるい
学校の話。学校行った。学年が変わって初めてクラスの人と会った。学校行きたい。みんなで勉強したい
どっちがいいかな。高校を二校まで絞ってた。やっぱり親の言う通りにした方が良いのかな
こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった
どうしようもない不安感が襲って来て、それが消えてくれないです。
大嫌い。もう限界。何もかも背負おうとする自分が大嫌いだ。所詮、人というのは自分勝手過ぎる。それを、自分の行動が出来ていなくて、落ち込む自分が大嫌いだ
すみません。小説を全て削除しました。もし続きが気になっている方がいたらすみません。もう小説書く威力が失せちゃって_(:3 」∠)_
弱すぎ。最近うつすぎて辛い。学校の人間関係でこんなにボロボロになって胃痛くなってるのに社会にでてやっていけるのかって毎日不安しかない
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