淋しくてたまらない。すべて自分が悪いのですが、鬱病が完治せず、アルコールに溺れてしまいました。仕事も辞めてしまいました。妻がいましたが、離婚はしていなく、別居しています

ななしさん

断酒されているんですね。
尊敬します。

私も寂しいですが、趣味を見つけて忙しくしています。

忙しくしていると孤独を感じることが減ります。

応援しています！

ひとりじゃ治らない病気です。
自分が悪いって分かってるならなんの問題もないじゃないですか。
大丈夫ですよ。
まず1番にしなきゃいけないのは、病院に行くことです。
がんばって。

ななしさん

同じような経験をした人、立ち直った人と、ネットなどでつながりをもってはどうでしょうか。
いつか笑顔になれる日がきますように。

ななしさん

たぶんです。
おそらく、全部自分が悪いんじゃなくて、
・自分が悪いところと、
・今まで接した身近な人の行為が、相手の悪気ありなしに関係なく、小瓶主さんにとって嫌に感じたこと
が、あると思う。

鬱で心が疲れている時は、嫌なことばかりを思い出してしまいがち。だから、カウンセラーなり、信頼している人の手をかりて、気持ちを整理することが必要だと思う。

鬱の診断は、自己診断。それとも、医師？病名を付けただけで、患者を改善に導けていないなら、私は怒るよ。
ラーメン屋で、ラーメンを注文したのに餃子山盛り出されても、ラーメンを食べたい気持ちを満たしていないなら、怒るでしょ。
じゃ、ラーメン屋みたいに別の店に行けばいい。ってほど、精神科はないじゃない。順番待ちでさ。

悪気はなくても、患者に寄り添えていないケースが多いなら、精神科医が殺されたり無差別殺人が起こる前に改善してほしいな。

話がそれたので、戻しますね。
気持ちの整理。気持ちの整理をしたくても、疲れているとネガティヴな記憶ばかりよみがえるから。
・気持ちが安定している時に、1人で考えるとか
・信頼している人の手をかりるとか

とにかく、全部誰かが悪いなはずがない。


私のおじさんがね、アルコール依存気味だからかな。離婚もして、仕事も辞めて、生活保護で。最後は熱中症で実の母(私から見たら祖母)より先に亡くなった。
おじさんのことをさ、私の母はあまり良く言わないで、よく怒っていたんだよね。助けたい、叱る気持ちもあったかも知れないけど。

寄り添えてなかったと思う。私もさ、母親の理想を押し付けられる感じが苦手。字が下手とか悪気なく何度も言われた傷口が、時々開く。私が、解離性健忘になった理由の1人が母。

また話がそれました。話を戻しますね。
そんな私がお手紙を読んで思ったことです。

・自分が悪いところと、
・今まで接した身近な人の行為が、相手の悪気ありなしに関係なく、小瓶主さんにとって嫌に感じたこと
ネガティヴなことだけでなく
・金、酒、女以外で、好きだ。夢中になる。物や時間は何か？

まずは、ゆっくり食べて寝て休んで。
余力で、1人、もしくは誰かの手を借りなが、気持ちの整理をしてみてはいかがでしょうか？

小瓶主さんが穏やかな時間を感じられますように。