心が弱く、自分が情けないです。同じような方いますか？

最近、小さなことで気分が落ち込みます。

仕事でちょっと間違えていたり
他の人よりも作業のスピードが遅かったり
上司にうまく説明できなかったり

自分はダメだ、周りに申し訳ないという気持ちと
怒られるんじゃないか、がっかりさせているんじゃないかと
思ってしまい気分が落ちていることが多いです。

他の小瓶を見ると、比較にならない大きなことで悩み苦しんでいる方がたくさんいるのに
自分はなんて弱いんだと、とても情けなくなります。

こんな僕を支えてくれる家族にも申し訳ないです。
これから何十年も家族を守るため仕事が続けていけるのか不安しかありません。

めちゃくちゃな文章でごめんなさい。
読んでくださった方、ありがとうございます。

どこかに吐き出したくて書かせていただきました。

名前のない小瓶

141657通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

とても共感します。でもどうか、ご自分を責めないで。あなたの悩みは軽くありませんよ。人はそれぞれ何か悩みを抱えていますが、大小をつけなくていいと思います。悩みの中身ではなく当事者にとっての『困り』ですから
あなたはご自身が辛い中、家族や相手を労るお気持ちがあり、未来を想像し悩まれているのですね。お優しい方です。お疲れがたまっているのではないですか？

調子が崩れてると嫌な日になることが多いですが、一日の最後は自分の好きなことでご自身にご褒美をあげてほしいです。
どうぞご自身を十分にいたわってくださいね。穏やかな日々が続きますよう祈っています。

ななしさん（小瓶主）

お返事ありがとうございます、小瓶主です。

すごくうれしくて、今泣きながらお返事を書いてます。
共感いただけることがこんなにも気持ちを軽くしてくれるなんて知りませんでした。

自分を傷つけることは良くないですが、私も壁に頭を打ち付けることがあります。
つらい時は気持ちを宛メでもどこでも吐き出してもらえたらと思います。

ご返信することしかできず、申し訳ありません。
気にしていただき、本当にありがとうございます。

ななしさん

私もそうです
でも私の場合は家族も味方にしていないので
すぐにリスカとかしちゃいます。
気持ちを吐き出せるのはいいことです。
少しでも気が楽になることを祈ります
こんな返事でごめんなさい

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

心の中の矛盾が辛い。高校生です。人のために何かするのが好きで、ありがとうとか、喜んでもらえると嬉しいのに。嬉しいはずなのに体を動かした疲労感が精神にだけ蓄積されてるみたいであのね、新卒の保育士です。初日から雑用ばかりで子どもと全く関われません。新人だから雑用が多くなってしまうのは仕方の無いことかもしれないけど、雑用ばかりで現場の仕事を教えて貰えないです診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。あ、もう無理だ。わたし、高校やってけない。加害恐怖から逃れられない。最近のことから20年以上昔のことまで、言ってしまったこと、やってしまったことで、周りの人を傷つけ、不幸にしてしまったのではないかと考えずにはいられない愚痴朝が辛くなってしまった。朝、目覚めでご飯食べないで薬飲むと、ふわっと、飛んだ感じになる。会社へ行く前に、たとえ、５分でも身体を休めることで、何とか、出勤出来るいつも利用しているサイトで新しいキャンペーンをやっていたので、のぞいてみたここ数日、夜に自室で泣くような事が少なくなってきました。 ADHD社会人。毎日遅刻ギリギリすぎて走るのが得意になってきた。最初の頃はどれだけ急いでも駅まで10分はかかってたんだけど、最近は7分くらいで着くことができる全てが夢だったらいいのに。久々に夢を見た。『会いたかったなら連絡くれたら良いのに』夢の中でそう言われた音羽の過去みたいな、今まであった辛いことこだまの日記2　自己肯定ってどうしたらいいのでしょうか。誰にも肯定されている気がしません。またやられる。もう嫌だよ。怖いよ