とてもとても殺したい人がいる でもそれはやっちゃいけないから みなさんはどのようにストレス発散していますでしょうか

ななしさん

相当憎しみが強い相手は、
心の中で、あらゆる手段を使って、メッタ殺しです。
実際はやりません。

そんな奴（という言い方もあくまでも、自分目線から見た言い回しです）
のために、刑務所なんて、このあたしが（←あえて）
入ってあげる義理もないし、ましてや、死んであげるなんて勿体ない！

ちなみに、心の中では、
東京タワーの上から、地面に向かって叩き落とす。
日本刀でメッタ切り、が多いです。
決して、爽快感はありません。

だけど、怒り、憎しみの感情を無意識の中に貯め続けていくよりかは
いいと思っています。（行動には出さないが、意識には出す）
自分の感情を、表に出せるようになると、このメッタ殺しをした相手に対しても、決して好きにはならないけど（それは無理）
違った目線でその人を見るようになってることがあります。
これらも、倫理道徳に反するという気持ち、想像上であれ、
罪悪感もあったので、昔は出来ませんでした。

だけど、やらないと、自分がもたない・・と言う所まで
追い込まれた（追い込んだ？）時期があり、
背に腹は代えられなかったのです。

ストレス発散は、落ち込みがキツい時は、ノンアルコールビールを買って、やけ酒風に飲みます。
ひとつの考えの堂々巡りがしつこい時は、わたしは紙に書いてみます。
初めの頃は、書いた言葉を見るのも（＝向きあうになるので）
怖かったし、「言霊が～」なんて気持ちもありましたが、
実際、やり続けてみると、状況は変わらなくても、
書くだけで、気が晴れたり、頭が整理されることもあったので、
今は気軽に書いてます。（もちろん、何の役にも立たない時もある）

あと、落ち込みがひどいときは、とことん落ち込みます。
自分を責めたかったら、責めます。（感情を出す）
やり切ると、必ずではありませんが、それらの感情とは全く違った
「なにか」がフッと内側から出ることがあります。
表面的感じていた、原因だと思っていたことが、実は原因ではなかった、
根っこの悩みが霧が晴れるみたいに見えたりします。
見えると「な～んだ」ってことも多いです。
あまり参考にはならないかもしれないけど、書いて見たよ。

まいたん

ななしさん

一つの方法として長電話なんて如何でしょうか？

ななしさん

  オナニー

ふざけてるんじゃなくてマジです。

あとは 音楽聴いて踊るとかどうですか？♪♪

ななしさん

紙にバーッと書きます。
その人の悪口とか、されたこととか、日記みたいなの。
しばらく書くうちに少し落ち着きました。

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>
なるほどなるほど！
みなさんお返事ありがとうございますm(_ _)m
参考にさせていただきます！！　
紙に書くのやってみよう！

ななしさん

一人旅。
田舎のローカル線でのんびり景色を眺め、誰もわたしを知らない街でぶらぶら歩く。