暇でスマホいじるの治したいです

学生なのですが勉強したくなくて暇になってスマホばかりしています
成績上げたいけどスマホしていて罪悪感がやばいです

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

そのままだと、罪悪感だけじゃなく、
成績下がって自己嫌悪と、
受験失敗して敗北感がついてくるよ…。
ヤバイよ…。
スマホのゲームとか、設定から時間制限つけられるから、30分とかで終わるアラーム鳴るようにしたら？
こればかりは自分にお願いするしかないねぇ。

SN_HIGURASHI

スマホで勉強をしては如何でしょうか。
ハードが変えられないならソフトを変えてしまえばいいのです。今からそのスマホは、勉強専用です。
きっと未来が明るくなりますよ。ぜひ習慣にしてください。
応援してます。

ななしさん

ネット配信の授業など閲覧すればスマホで勉強出来ます。

ななしさん

電源を切り、スマホを親に預ける。
それが無理なら
スマホは電源を切り引き出しや袋に入れて同じ部屋に置かない。

ゆりあ

めちゃくちゃ分かる！
私はスマホっていうかパソコンの方が多いんですよね…
手元にあるし宛メとかYou Tubeとか見てるんで(笑)
テスト２週間前になっても全く勉強せず、今回一夜づけで挑んだすえ、テストの点がめっちゃ悪い教科がありました！
返却された時、「これはレベチ…」って思いましたｗ
はあああ…最悪やん
親に見せるのマジで嫌やぁ
怖いよおおおお(ﾉД`)ｼｸｼｸ

ななしさん

たまに休憩として見るのはいいと思うけど、「ばかり」は治さなきゃだね。

試しに、youtubeとかなどで、「集中bgm」とか聞いて勉強とかしてみたらどうかな。

効果は人それぞれ違うから貴方にとって合うかは分からないけど。

まず、勉強が嫌になるからスマホにいっちゃうんだよね

だから、やっぱり最終的には勉強するように努力、

がんばって！応援してる

スズラン

スマホの制限時間を親にかけてもらう

勉強何時間したらスマホをみると決める

電源を切る

こんな感じかな

自己制御って難しいよね、、

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

男らしさを求めてはいないが、虚しくなる何も良くなってないのにもう大丈夫って思うのやめてよ。 Twitter(X)をやめた心境ボディカットでお腹を切ってみたいです。自分でお腹を切るよりも、誰か他の人にお腹を切ってもらう方が、お腹の皮膚が伸びて安全だってって聞きましたが本当でしょうか？どうでもいい報告発達障害がある高校生です。放課後等デイサービスに行きたくないです。行きたくない理由は自分でも分かりません。職員さんに迷惑かけすぎて余計行きたくないです。姉妹だからって何？やっぱり体育祭は嫌い。今日ね、体育祭のリハーサルだったの。1から 4時間目くらいまで ?まぁ、不登校の俺には無縁なイベントなんだけど学校に行けてない自分が悪いのに、学校代わりになる所にもあんまり行きたくなくて、結局親を、周りを困らせる。こんななら、もう消えたい。人の顔を覚えられない。だから近くのスーパーや、子供の参観会が怖くて仕方がない。2度目に遭遇した時気づけなくて、「え？無視？」って聞こえてきたことも何度か。ねこさんへ 99999999 生きてるだけで迷惑で他人に害しか与えない人間の皮被ったゴミなんていらないでしょ日々精神的に弱っていく母をみているのがつらいです。隣人の騒音がひどく、やっと出て行ったと思ったら、次に来た住民もそれ以上うるさく、限界が来たので一軒家に引っ越しました。生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。