宛名のないメール

自己肯定感ってやつが低いと思います。

どうやったら自己肯定感が上がるんだろ。

人と比べるなって言われても比べちゃう。

テレビ見ても成功？してる奴みてもテンション下がるっちゃう

病気で可哀想、大変だね頑張ったねってなってるのも嫌。ガンとか歩けなくなったとか分かりやすい病気だったら心配されたり寄り添ってもらえたりするけど

目に見えない病気だったら怠けものなんだね、だらしない人なんだね、怒りっぽいよねって、決めつけるじゃない、そういう人だって。

みのり

137621通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

みのり

（小瓶主）

久しぶりに来たらお返事が、、、、とても嬉しいです。1通目、2通目のお返事下さった方、理帆さん、ありがとうございます。嬉しいです。

とんでもなく遅いお返事になってすいません。

【1通目にお返事くれた方】アドバイスありがとうございます。周りはわりとポジティブが多いのですが、卑屈になってしまうのですよね。自分、面倒くさっ！そんな自分が嫌い、、、と負のループ。でもアドバイス嬉しいです、卑屈から抜け出せたらいいな。

【2通目にお返事くれた方】
正直って言われてなんだか嬉しかったです。
人は人。私は私。本当そうですね、今まで沢山言われてきたはずなんだけどな。
自分を受け入れられる日が来るようになりたいな。
強くなりたい、そう思う事さえ諦めかけていた私にお返事をくれてありがとうございました。

【理帆さん】
誰にも言えなかった、わかると言ってもらえてどこかほっとしました。
ありがとうございます。

理帆

めっちゃわかる！

ななしさん

良いですね！正直で笑

私も同じ事思います。
色々調べたり無理矢理ポジティブぶってみたりしたけど
自己肯定感を上げるってそもそも矛盾してて。
自己肯定感低くて良いんだ。
ダメで良いんだ。これが私！
って思う事がまずは自己肯定なんですよね。

そこからどう上げるかって？？

それは私には、わかりません笑
ただそう思った方が楽だから今はそう考えてしたいようにしてみます。
人は人。私は私。
強くなりたいです

ななしさん

ポジティブで褒めてくれる人のそばにいる事です。
これいいよねーと言ったら、ホントだねーと、
気軽に返してくれる人の側にいると、
楽しくなります。
褒めてもらえるのが、自己肯定感を上げるのには一番いいです。褒め合える友達がいるといいですよ。

宛メでも、ここを褒めて！っていえば、
誰かしら褒めてくれると思います。
やってみて下さい。

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社会に必要とされないカス。経験もなくて年齢もある程度いってしまったから、履歴書送っても戻ってくる。こないだ久しぶりに面接。頑張って望んだけどやっぱりダメだった。終わりにしていいよ。自殺した人の話をニュースで見ても死にたくなるまで頑張ったんだからもう終わりにしてもいいんじゃない？今まで頑張ったんだねって言ってあげたい

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

貴方が好き。どんな貴方も好き。好きで好きで仕方が無いのに、現実は意地悪みたい。強迫観念を引きはがす。僕の生活は色々な強迫観念の中にあって、言葉で説明できるものからそうでないものまであります。私のどうでもいい愚痴。産まれてきたことが失敗でした TRPGのネタバレは本当に気をつけてほしい。特にロストに関するネタバレは。うるさい。黙れクソジジイ。もう壊れちゃう。おかしくなる。やめてよ。大嫌いだ。みんな先生のことが大好きでも、私は大嫌いだ。私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。ジェンダー話になるのかなぁ音羽の過去。というか辛い事を話す。もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。ぽちゃまとの交換ノート 05/05の出来事全て嫌になった。どうしたらいい？「短編小説」涙の理由半端な書き置き放出。５つ

自己肯定感をあげたいです。自己肯定感ってやつが低いと思います。どうやったら自己肯定感が上がるんだろ。人と比べるなって言われても比べちゃう