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心のSOS…誰か助けて。毎日辛い… 理由は人間関係。解決したはずなのに…でもどこか心のモヤモヤが消えてくれない

カテゴリ
毎日辛い…

理由は人間関係。解決したはずなのに…

でもどこか心のモヤモヤが消えてくれない。

夜になるとベッドで1人泣いてしまう。

気持ちをコントロールできないの。泣かないって思うと涙が出てきて…

ポロポロポロポロ止まらない。

こう時ってどうすれば良いんですか?
何をすればこのモヤモヤは消えますか?
名前のない小瓶
137597通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
わかる
ひとりになると涙がでてくるの
悲しいのかはよく分からないのに
なんでだろうね
さみしいのかもね
ななしさん
好きな音楽を聴いて、
優しい話の本が漫画よんで、
優しい話のアニメとか映画見て、
いい匂いのアロマたいて。

自分で自分を抱きしめて、
自分で自分をヨシヨシする。
涙は出るだけ出し切っちゃう。
頑張ったねって、偉いねって、
なんか凄いイケメンに言ってもらうとこ
想像する。

無理してコントロールしようとしないで、
ボロボロのままの自分と、
そんな自分を慰めて機嫌をとる自分の
二人になってみて。

モヤモヤは消えないけど、
なんとかはなるから。
自分に優しくしたり、本を読んだりしてる。

アロマを炊くのはどうかな?

柑橘のアロマは心が休まるよ。

モヤモヤ、、どうしたら消えるんだろうね、

私もモヤモヤに体全体を包まれて辛い。

今日も生きてくれてありがとう
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今日は本当に最悪の日でした。明日なんて来なければいいのに。 『みんなが優しくなれば生きやすい世の中になるのに』という言葉からは、どうしても優しくなれない人への優しさが感じられない 生まれ変わったら、海に。大人になったら、この苦しみから解放されると思ってた。なのに何でまだ嫌われるの。何でどこに行っても何歳になってもいじめられるの 生きるのが辛い人死にたい人へ 中学になったら、ちゃんと学校行けるのかなぁ クラス替えが最悪でした。新しい友達の作り方を教えていただけると嬉しいです。 当たり前のような幸せ こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった 大嫌いな人達の話。 いまお返事が書けない。書きたくない。それでも、何も言わなくても、安心を与えてくれるぬいぐるみのような存在であれたらいいのに 私ももっとまともに生きたかった、病気を言い訳にしたくなかった、人に迷惑をかけたくなかった 消えたい。泡のようにふっと消えてしまいたい。 あともう少し。あと一年で楽になれる。この5年くらいずっと死にたいって思ってきた。それももう終わりにする。 社会って複雑だね。両親が喧嘩してしまいました。今回のは今までの中でも激しかったです。学校ではからかわれて、トイレに籠ったりして泣いてました 死にたくないけど、生きていたくもないねってはなし。

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