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時々、気が狂いそうな感覚になる。ストレスがたまった日の夜とか、何も予定がない休日。1人でいると頭がおかしくなりそうになる

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時々、気が狂いそうな感覚になる。
ストレスがたまった日の夜とか、何も予定がない休日。
1人でいると頭がおかしくなりそうになる。
どうすればいいんだろう。
叫びたいような、やすみたいような。逃げたいというより、立ち向かいたい気持ち。
戦闘的になってるから、交感神経が優位になりすぎて、歯止めが効いてない状態なのかな。
よくわからん。
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夕顔
ベランダで風景を眺めてみてください。

思い切り深呼吸をしてください。

スッとします。

ななしさん

熱中できるゲームとか遊びとか色んなことをするともうそんなのどうでも良くなりますよ!
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