宛名のないメール

ここ2年ほど、漠然とつらいと思うことが多いです。

あまり人の意見に揺るがされないような性格だったはずが、容姿の悩みをきっかけに、どんどん考え方などがネガティブになるようになってしまいました。

最近はひとりでいるとさみしくて仕方ないです。でも、私にはあまり友達がいないし、話すのがあまり得意ではないので、Twitterの誰とも繋がっていない鍵垢でいろいろ不安や思っていることを吐き出しています。

それでもさみしさは埋まらなくて、元来構ってちゃんで依存しがちな性格なのでしょうか、数少ない友達に私はつつらいんだというアピール、いわゆる病みアピのようなことをしてしまいます。

リスカやODをするわけではないのですが、「つらい」「しにたい」など、心配させて構ってもらえるような言葉ばっかりを吐いてしまいます。

このファッヘラのような行動は本当にうつ病や人格障害を持っている方に迷惑だと分かっているのに、やめられません。

そして、こんな事を話される相手も可哀想だし、数少ない友達さえも失ってしまうリスクがあるというのにやめられません。自分の思っていることだってメモアプリに書き留めればいいのに、わざわざTwitterでつぶやくのも、いずれ誰かに見つけて貰うのを期待しているようで嫌です。

このようなネガティブ思考、構ってちゃんな行動は治すことができるのでしょうか…周りにも迷惑をかけることなので、改善したいです。このことでずっと自分を責めていて苦しいです。

名前のない小瓶

135646通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

本当につらいことをただ盛ったりもせず話しているだけなら一概には「病みアピ」にはならないと思います。それに、相手が言っていることを病みアピなどと思わず信じてくれているのならとても良い友達を持ったんじゃないでしょうか

ななしさん

誰かに助けてもらいたい気持ち、気付いて欲しい気持ちが限界に達してるんだと思います。自分1人で頑張りすぎたんです。昨日も今日も。
病みアピウザイなんてよく聞くけど少なくとも
僕はそうは思いません。貴方の話を真剣に思ってくれる人が必ず居ます、見つけるまでに沢山疲れるでしょうし傷つくかもしれないけれど。改善したいとの事にはなんと答えればいいか僕には分かりません。人間なので

ハニワ

たしかに、こっちからしたらファッヘラはとてつもなく嫌な存在。
でもね、ファッヘラとあなたには大きな違いが一つあるの
それは
じぶんで直さなきゃとおもってるとこ
それを自覚してる時点であなたは偉い。

だけど、あなたはかまってちゃんではないと思う
メンヘラにだって誰かに話を聞いたりしてもらいたい時だってあるし
それにあなたは愚痴を吐けているからうまくストレスを発散できている証拠だよ！
あなたは何も悪くない
だからじぶんをせめないで。

ななしさん

ネガティブ、かまってちゃんが治せなそうなら、かまってちゃんのままでもいい感じになるように他の何かを調整するのもアリじゃない？
あと、ネガティブなこと自体は悪くないよ。それはセンスがあることの裏返しでもあるから。ただ、そのセンスで自分のこととかが傷つくようならその時だけ一旦立ち止まって楽しい風に考えるてみるといいかも。

ななしさん

僕もかよっていますが診療内科はおすすめです

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

僕は背後恐怖症なのか？誰かが後ろにいるだけで怖い死にたい、と思いながら死ねない責任のある仕事をしてる。この仕事を最後にして死ぬことにしたんだ。なんでこんなに周りに気を遣ってるんだろう？ってくらい周りを気にして生きてきたの吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ一日の殆どをベットで過ごす喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていったなんで何も上手くいかないんだよ死ね自己肯定感がどん底にまで落ちました。自分を人でなしだとしか思えません。大嫌いな人達の話。誰にも言えないことが増えていく。あの大事な大事な、唯一の親友にも、あの大切で仕方ない、恋人にも、秘密にすることが増えてきた。いまの気持ち先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかったねこさんへ男らしさを求めてはいないが、虚しくなる好きになれる人がいるかもしれないけどなり切れなくて、好きでも付き合ったり出来るのか分からなくて不安です。

かまってちゃんを治したい。数少ない友達に私はつつらいんだというアピール、いわゆる病みアピのようなことをしてしまいます