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人前で話す事が凄く苦手なんです。人前じゃなくてその場で発表ってなっても声が震えそうになるし、ドキドキするし、顔も赤くなるし、焦っちゃって噛むじゃん(汗

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私人前で話す事が本当に無理なんです(泣

人前じゃなくてその場で発表ってなっても声が震えそうになるし
ドキドキするし、顔も赤くなるし、焦っちゃって噛むじゃん(汗

この前ギリギリ当たらなくて、ああ良かった…って心の中で
思ってたらそれ見てた先生が、「ころ(←本名じゃないです)さん
めっちゃ安堵するやん」って言われて苦笑いした、
そのくらい苦手なんです。

あとね、自分滑舌があまり良くなくて
いの段(?)って言うんかな。「し」とか「ち」が上手く発音
出来ないんだよね笑でも最近「ち」は少し上手く
言えるようになった!笑

これから授業で人の前に出て発表する事が3、4回くらいあって
もうどうしたらいいん!ってなってて。
まじで本当に無理なんだよ…絶対発表途中に気絶するって。
そのくらい人前で話す事が苦手なんです。

どうしたらいいの!!助けて~((泣
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2通目のお返事
小瓶主
お返事ありがとうございます(;_;)

当てられる前日は何十回も練習するようにしています、、
とても不安で怖くて涙が出てきちゃいます、
人の目とかどう思われているのか凄く不安で死にそうです笑

SAD診断してみました、
結果ほとんどが当てはまっていて、社交不安障害の可能性が
高いと書かれていました。
治せたらどれだけ楽になるか、、(><)
一度。精神科に行ってみたいけどその事を親、友達に
相談する事が出来ないままで、

先生から来週発表会するからねーと言われたその瞬間から
毎日発表のことだけをずっと考えてしまって、
勉強や部活にも全く集中ができなくなったり
不安で夜眠れなくなったりする生活が続いているし、
ストレスも溜まりまくってそろそろ限界です、、

発表はランダムで行われるので、いつ自分の番が来るか
分からないからもっと緊張しちゃいます、
もし、明日あったら頑張ってきます( i _ i )

アドバイスありがとうございました(*'▽'*)
1通目のお返事
当たりそうになって緊張するのはすごくわかります…!
私は、事前に予習しておくとか、もしくはこの先生ならちょっと間違えても大丈夫かな、とか、少しでも心に余裕を持たせるように頑張ってます…ˉ ˘ ˉ;

SADって知っていますか? 私は当てはまらない感じだったのですが、もしご存知でなければ調べてみてください!

また、ころさんの緊張はストレスになっていってしまうこともあると思うので、人前で話す機会があった日は、しっかり自分を心身ともに休めることをオススメしますm(_ _)m

あまりいいアドバイスができなくてごめんなさい(_ _;)
発表、がんばってください…!
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