転職しなければ良かった。転職をしてから毎日が辛い。仕事についていけず、雰囲気が合わない。怖い。抑うつ状態が酷くて仕事も頑張れない

ななしさん

鬱なら少し休んだ方が良いよ。
本当はちゃんとできる人なのでしょう。
今は鬱だから、出来ないだけで。

ななしさん

私も同い年で、転職して、つらくて
毎日、だいじょうぶと自分に言って
でも吐いて泣きたくなります
人生を良くしたくて転職したのにという想いに駆られます
辛い気持ちは一般論では片付かないですね
でも、あなたの文章を読んで心細さが少し和らぎました
ありがとうございます

ななしさん

こんにちは。

辛い環境でお仕事を、するのは心身に良くありません。お辛いと思います。
まず、お休みしましょう。

次の場所を探す前に制度を利用して休職して、職場から距離を取ってください。
診断書をもらい、人事に診断書を出して休職を打診。その時に傷病手当のこともききましょう。傷病手当が出れば休んでる間給与の何パーセントかを補填されますのでちょっぴり心が楽です。

お休みの間に、落ち着いてきたら自分の棚卸をしましょう。

・自分が絶対に譲れないことを書き出す。
・次にその譲れないことを実現するために何をしなければ、何を我慢しなくてはいけないかを書き出します。
・しなければならないこと、我慢しなくてはいけない事の中から『これはいくら叶えるためとはいえ辛いな』と言うことを線で消します。

すると、今の立ち位置と頑張れるレベルが見えるので無理のない職場を考える筋道が立ちますので、オススメですよ。
案外紙に書くって頭スッキリします！思いがけない事に気がついたり、自分の辛かった事実に気がつけば次は避けられますから。

とにかく、今は休むことを第一に考えてくださいね。お大事になさってね。

つらいですね。転職すると、いろんなことが新しすぎて、ついていくだけでも本当に大変です。

抑うつ状態で仕事をしているだけでもすごいことだと思いますよ。ご無理をされていませんか。働けないのに体に鞭打ってまで働かなくて良いと思うんです。家族がいるから働かなければならないと思うかもしれませんが、失業手当やら生活保護だってあります。

どうか休んでください。心身を犠牲にしてまで頑張らなければならない仕事なんてこの世にはないです。