お辛いですね。人を信頼できないという状態はとても心が不安定になります。こんな時は騙されたと思って自然の中で静かに過ごしてみてください。人間から離れて、日常というペースから離れるとまさかのひらめきや癒しがあって、少しずつ回復していくことがあります。逆に自然の中に暮らしている人は都会に行ってみる、などいつもと違う環境に行ってみるのもいいです。どちらも難しい場合は近所をひたすら数時間歩く、など。体を動かすと頭で考えている事から離れられる事があります。きっと大丈夫。全ては大丈夫だから。大丈夫ですよ、何かあっても、何があっても大丈夫。