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最近めちゃくちゃ頭が痛い…。ベッドから起き上がれないし、2日ぐらいご飯も食べれてない。もともと偏頭痛持ちだからなあ

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最近めちゃくちゃ頭が痛い…。ベッドから起き上がれないし、2日ぐらいご飯も食べれてない。
もともと偏頭痛持ちだからなあ…。
どうやら私の偏頭痛はストレスによるものらしい。お医者さんには、「十分な休養をとって、ストレスを溜めなければすぐ良くなるよ。」って言われたけれど、ストレスを溜めないってどうすればいいの…?
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ストレスとかよくわかんないので
お役に立てないけど

体お大事に( T_T)\(^-^ )

好きな曲聞いてリラックスしてはどうでしょう?みやさんの曲聞きました!
めっちゃ良かったです!声好き!
ご飯は2、3日抜いても大丈夫だけど

水分だけはしっかりとってね

ストレス溜めないは

よく寝て、辛いことから逃げよう!
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お久しぶりです。千景です!みんな私のこと覚えてるかな、?もう私も高校3年生になりました。 皆さんにご報告があります!!お久しぶりです、ちかげです!実は、第一志望の高校に合格しましたっ!! 「THE 質問コーナー」にお返事くださった人へのお返事 No.1
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
偽物の自分を演じるために被っていた嘘が張り付いて結合し、やがてこの姿が本当の自分だと他人に認識されるのが堪らなく恐ろしいです。 最近周りの人が私にかくれていろいろ言っているように感じる。私が自意識過剰なだけかもしれないけど、ちょっと気になる。 隣の家庭は狂っているらしい。そんな隣の家の子と仲良くなりたい。でも無理なんだろうな。 相談したいじめとかじゃなくて私の人間性に問題あるんじゃないのとかアタシ可哀想みたいに言われるの納得行かない。 生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。 生きるの辛い。色々非ある事言われて、傷ついて、鬱気味になったり。何でそう思うのか、理由がない。私が言い返したり、説得したりしたら、相手は黙るか謝る。 昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。 子供=希望に溢れた時期として扱われるけど虐待と性被害で育った私にはそんな時期なんて1ミリも存在しませんでしたけど きっと少しだけあなたを幸せにする……愛されたがりの物言わぬ者たち あなたはそれで、御満足かもしれませんけど 今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。 これでおわればなぁ。どうして生きていなきゃいけないのかな。 普通ってなんだろう。人と接してるとき、歩いてるとき、電車乗ってるとき、買い物してるとき、『あ、これいま普通に出来てるかな。普通に振る舞えてるかな』って、ものすごく考えてしまう 言っちゃいけないこと言うけど もっと上手くなりたい。安定して叩けるようになりたい。きれいな音が出せるようになりたい。かっこよく魅せたい。自在にフィルを入れられるようになりたい。

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