休日しか眠れないからどれくらい眠ったら来週耐えられるのか不安で何もできない。今休日の昼だけど、こうしてる間も眠っとかないとやばいんじゃないかと考えてしまって何も楽しめない。異業種の友人は短時間睡眠でも大丈夫だろうと言うけど、拘束時間が長くて休みもないので、比較で言われても、じゃあその睡眠時間で同じ事やってみてくださいとしか思えない。ブラックではないからサビ残はないが、残業代も正直要らないから心の底から帰りたい。早く正月とゴールデンウィークの連休が欲しい。平日も、この睡眠時間で明日が一日耐えれるかと考えると眠れない。一日くらい当日欠勤して禁止されてる睡眠薬も飲んで思う存分眠りたい。金より睡眠時間が欲しいよ。過労死できたらもうずっと眠ってられるんだけどな。とまで考えるっていよいよ限界だと思う。早く今年終わってくれ。
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ななしさん
おつかれさまです。
どうしたらいいだろう？と思って、少しでも楽でいるためには？って考えて、寝具はどういうの使ってるのかな…
寝る前にリラックス効果のある物を飲むとか、寝るときにヒーリングミュージックかけるとか、とにかく睡眠の質を高めて短い睡眠時間だとしても休息できるように…なんて思いました。
なんなら寝ていない時間もとにかくリラックスして休息できる方法を…とか詳しくないのでアドバイスできないのにきっかけだけ書いて申し訳ございません。
お読みいただけたなら幸いです。
ありがとうございました。失礼します。
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