最近寝付きが悪い上に夜中に目覚めてしまいます。しかも３時～４時にかけての中途半端な時間に。
なのであまり体の疲れが取れなくて毎日だるくて辛いです。
ぐっすり眠れる方法ないかな～？
とにかく夜中目覚めないようにしたいな。気持ちが追い込まれるような夢しか見ないしもやもやばかりが積もっていく。
あ、雨降ってる。もう少し寝ようかな、朝がつらいなあ。おやすみ
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ななしさん
あまり眠れないようでしたら、お医者様にご相談なさっては？
睡眠時無呼吸症候群やら精神病やら、色々な可能性はなきにしもあらず。
大事ないことを願います。
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