私は中学３年生です。
外見にまったく自信がありません。
毎日、毎日顔のことが気になって仕方がありません。
どうしてあの子は可愛いのに・・・
私はこんなにブスなんだろう・・・
といつも落ち込んでいます。」
正直つらいです。
かわいくなる方法ってありますか？
大人になるにつれ顔って変化しますか？・・
157ｃｍで56キログラムって太ってますよね・・・
ダイエット方法も教えてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私は153cm、54kgです…。
私も痩せたくて、雑誌に載ってる１カ月用２万とかするような痩せる薬も飲んでみました。
でも全然変わりません。
何かいい方法ないかなぁ。
一緒に頑張りましょう。
ななしさん
ダイエット法としては
・バランスの良い食事を摂る
・休養をしっかりとる
・就寝時間から４時間以内には食事を摂らない
位がリバウンドの確率も少なく、安全に痩せられるんじゃないでしょうか？
一気に痩せようと思わないで、最高でも一月に2キロ以上は体重を落とさないようにゆっくりと痩せていった方が良いですよ
体に負担をかけないように頑張って下さいね(^○^)
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ななしさん
わたしは小学校、中学で
モデル並に美人な姉と比べられ
欠陥品のわたしはゴミ扱いされてきました。
だけど、ゴミみたいな私も
筋トレしたり
化粧したり自己啓発の本を読んだり
眼鏡からコンタクトに変えたり
出ている雑誌ぜんぶ立ち読みしたり
ボランティアや募金などをして内面も外見も
きれいになろうと努力したら、
人並みになりました。
ほんとに努力次第です。
一緒にがんばりましょう
ななしさん
私も自信はありませんが…中３ならきっとまだまだこれからだと思いますよ！
まずはどんな風になりたいですか？女の子向けの雑誌とか見てみたら、きっといい刺激になると思いますよ！
ダイエットはあまり無理してはダメです。これから高校受験もあるかと思うので、体は大切にしてくださいね。授業の体育をちょー本気でやるとか(笑)できることから始めましょう。
それから、なるべく笑顔でいてくださいね☆
素敵な自分になれるように少しずつ頑張りましょう！応援してます！
ななしさん
太ってないと思うよ？体重的には
太ってるように見えるとしたら
バランスがわるいから
筋トレやストレッチで体を整えましょう
あと自信がなくても否定的にならないこと
自分を否定しちゃうと
ますますいろんなことが悪くなりますよ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
