今ダイエット中です！
と、いってもリバウンド覚悟のこんにゃくダイエットです…
ダイエットしてるかたいますか？´ω｀
ダイエット仲間募集します☆一緒にがんばりましょう＾＾
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ななしさん
私もダイエットしてます。カロリー制限ですが。腹8分目で頑張ってます。焦らず無理せず痩せましょう。
ななしさん
痩せたいのは分かるけど、一つの食材にこだわるダイエット方法はやめた方が良いと思います
リバウンド覚悟って言っても、リバウンドをちゃんと理解してますか？リバウンドしたら今よりずっと体重増えちゃうんですよ？
無理なダイエットするより食生活見直して生活リズムを整えた方が良いと思いますよ。リバウンドすると痩せにくくなるそうですし
無理せずに、体に気を付けてダイエットして頂きたいです。応援してます
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ななしさん
そんなダイエット法は危険だよ。
３食キチンと食べて適度に運動する。
歩くだけでもいいから。
ただし20分経ってから脂肪が燃焼し始めるので20分以上は続ける。
ていうか…リバウンド覚悟って何の為に痩せるの？
ななしさん
リバウンド、駄目、絶対！
その方法は、病人みたいにやつれそうだ……(´・ω・｀)
標準体型を大幅に超えている(マツコ・デ○ックス並のをご想像下さい）のでなければ、ストレッチとか運動をした方がいいと思います。
下手に食事制限をすると、摂食障害を招きますし。
余りよろしくない。
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