宛名のないメール

高3で不登校になり、現在は宅浪をしています。

LINEグループの未読が100件近く溜まっています。
昔お世話になった先生からの手紙の返事は2週間続きが書けていません。
仲の良かったピアノの先生からのメールも返事をせず1ヶ月が経ってしまいました。
ゲーム上の友人にもメッセージを返せなくて、ログインがバレるのでゲーム自体遊ばなくなりました。

今この小瓶をかきながら、さらに頭の片隅に追いやってしまっていたメールやメッセージをいくつも思い出しています。
ただ返事を返せばいい。それだけなのに先延ばしにし続けています。不登校の頃からの期間も含め人と会わなくなったことで、どう接すればいいかわからなくなったみたいな…。

そんな自分が嫌で、嫌で、肯定できずに責めて。

将来への不安とかいろいろ重なって、ネガティブになっているんだろうなと理解はしているのですが、悪化していくばかりでそろそろ辛くなってきました。

どうすればいいんでしょうね。

名前のない小瓶

128430通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

なんとか春を迎えました。

全部解消したわけではないですが、少しづつ連絡を返せるようになりました。自分のペースで進めていこうと思います。

お返事うれしかったです。お二人とも、本当にありがとうございました。

ななしさん

不登校になった事情もあり、受験のストレスもあり、精神的にしんどいのですね。
クリニックは利用されているのでしょうか？

人付き合いが負担なら、ある程度は距離をおいてもよいと思います。かといって、何ひとつ関わらないと、親しい人達が離れていってしまうかもしれません。

そこで、定型文の返事の型をつくり、事務的に返信するのも一つの方法かと思います。
たとえば、「メール・メッセージ読みました。ご連絡ありがとうございます。お返事できずにいて、ごめんなさい。」など短い文でいいと思います。

ななしさん

返事がかけると思うまで、お返事は書かなくても大丈夫だと思います。小瓶主さまはきっと真面目で礼儀正しく方なんだなと思いました。だからこそ、返事を書かなきゃ、って思詰めてしまうんじゃないかと思いました。気が向くまではそのままでいい、気が向いたものからお返事を書けばいいや、それくらい余裕が生まれるといいですね。そして、最初のお返事がきっかけで、大切な人とまた繋がれますように。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

こんなに頑張ってるのに。１週間後、10日後、２週間後、笑ってる私がここにいますように生きるのつらいけど死ぬ勇気ない 18歳になれるよね？誕生日は勝手に来るけど、精神は自分の力や考え方を年相応にしていかないとと思っていて超短編小説「流血キャベツ」(タイトル通り、流血表現メインです) んーストレス！！なんか女子ばっかりだからキャピキャピして仲良くしようーみたいな雰囲気が苦手だぁどこにいても気持ちが休まらない、疲れる羨ましいな。最後の最後に死にたくないって言えるような人生を送れてる人、羨ましいわ。生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。最近、学校の夢を良く見ます。それは、体育館だったり、教室だったり。前は特定の先生が多かったのですが、今は担任だった先生が良く出て来ます。人としての成長とはなんなのか。それがわからなくて苦しめられます。メモしてあった１年以上前の文章８個。中途半端なものあり。以前に流してる小瓶と酷似した内容ありそう……とか思ってる。もうきつい。誰か殺して。しにたいのに自殺する勇気はないんだよ。私の性格。私は自意識過剰になるときがある。この人に陰でこう言われているのではとか、あの人は私のことをこう思っているのだろうとか。やりたいけど欲しいとは思えない竿の話

人との繋がりが怖い。不安で心がボロボロになってます。高3で不登校になり、現在は宅浪をしています