強迫性障害のことが言えませんでした（前の投稿参照）。どうすれば良いんでしょうか❓

この前、強迫性障害のことをここで相談しました。その際はたくさんのお返事、ありがとうございました。

そこでカウンセラーにまずは話すのが一番良いのではないかというご意見を多くいただき、実際におとといカウンセリングがあり
そこで話そうと思ったんですが、ちゃんと言えませんでした。

強迫性障害の強までは出たんですが、その前に自分は妄想性障害の可能性もあるのではないかと思い、妄想なんとか障害かもしれないんですよーとカウンセラーの人に言ってみたら、

えー、あなたはそんな妄想するような人には見えないよ

と言われ、肝心の強迫性障害のことが言いにくくなり、でも言わなきゃダメだと思って強なんちゃら障害の可能性があるんですよねー
と言いました。

カウンセラーの先生は、強迫性障害のことを知らないようでした。そんな障害あったっけ？って感じでした。

結局ちゃんと言えずにカウンセリングは終わってしまいました。

次のカウンセリングの日は11月末なんですが、そのときちゃんと言った方がいいですよね？

もしくは別の行動をとったほうが良いのでしょうか？

どうすれば良いのかわからないです。

初心者の小瓶主

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ベンガル

こんにちは

話そうとして
上手くいかなかったのであれば
書いてみてはどうでしょうか

ノートなどの紙に
今どんなことで
困っているのかを
書き出していって
カウンセラーに見せるんです

もちろん無理に実践しなくても
大丈夫ですよー
小瓶主様が楽な方法で
カウンセラーに伝えられたら
いいなと思います
11月末
うまくいくことを願っています

ななしさん

カウンセリングに通ってみるっていう大きな一歩を踏み出してみたんだね。きっと緊張したよね。よくがんばったね。

小瓶主さん

ひとつ知っておいてほしいことがあるんだけど、

精神科の病名の診断は「精神科医」でないとできないのね。

カウンセラーに「あなたは〜障害です」って診断することはできないの。

そのカウンセラーさん、精神科医でもあるというなら話は別だけど。

私は、まずはお医者さんに診てもらって、診断してもらってから、カウンセリングを受けたほうがいいか相談してみることをおすすめするよ。

自分が困ってることや、気になってることを、メモや手紙にしておくと伝わりやすいよ。

精神科の病気は、医者でも判断が難しいことがあるから、ネットの情報にまどわされないようにね。

まずは、自分のことを人に話してみたっていうことに「よくがんばった」って自分で自分に言ってあげて。

うまく言えなくても、最初なんてそんなもんだよ。

ななしさん

症状を具体的に話すほうがよいと思います。（セルフチェックは、あくまでも参考程度にして）
○○障害という診断名をつけるかつけないか、医師でさえも慎重に判断するのだそうです。
どんな小さなことでもいいので、日常生活で困っていることを伝えてはどうでしょうか。

初心者の小瓶主さんの他の小瓶

誰か相手してください、、、、、、、、、本当死にたいけど死ぬのが怖いし生きたいという気持ちの方が強いんだけど個性ってのは色々あるけど，それでも傷は癒やされないし許せないものがある最近嫌なことしかない。父親（独裁者）はやかましく、とにかく自分を貶めようと、批判ばっかりしてくる。学校では嫌なやつがいて、クラスの中心的人物なので、自分のクラスも嫌いになる

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

分岐点。人生最大の分岐点で選択を間違えたみたいで、今とてつもなく苦労してる。每日死ぬ事ばかり考えてしまう。フォローしてくれてる方へお知らせ。浮上少なめになります。理由は、私が誕生日を迎えたと同時にYouTubeやその他諸々のアプリを始めたからです生きるのつらいけど死ぬ勇気ない先生にリスカばれました謎のやる気がすんごいけど寝なきゃいけないの虚無。名前つけて保存しとけないかな…… どうやったら確実に死ねるんだろう。家から離れたところがいいよな。んで、首吊りが望ましい。部活で後輩の方が上手いです…。私は高校2年生のバスケ部なのですが高校から始めたため、まだまだ下手です。過食に逃げちゃう自分大嫌い。デリカシー皆無な兄がうざい死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。安倍さんの事件で旧統一教会の悪行が明らかになった。大きな騒動となった。なら私が自殺したらどうなる？今日も死にたいを我慢する。そういうものだと受け入れたら、少しは楽になるのだろうか。頭では諦めがつきそうな所まで来ているのに、心は未だに闇の中で叫んでる。苦しくて、辛くて、死にたくて、でも死ぬ勇気も何も無いから死ねなくて、自分の存在なんか最初からなかったことになればいいのにと思うけどそんなこと叶うはずもなくてどうせあと何十年かたてばみんなあの世行き新しい学校の先生いい人そうだったので安心