何も手につかない自分を変えたい。全く何もやる気が起きません。何をしても上手くいかず、記憶力もなく、すぐに何でも忘れてしま

全く何もやる気が起きません。
何をしても上手くいかず、記憶力もなく、すぐに何でも忘れてしまいます。他人にも散々に迷惑をかけています。それなのに、好きなことには熱中し、生活に支障が出るほどです。
この意味のわからない自分が本当に嫌です。
受験を控えているにも関わらず、こんな自分が本当に嫌です。もう何もかもやめてしまいたい。いっそ消えてやりたい。と毎日のように思ってしまいます。
ただただ自分の中で切り替えればいいだけの話ですが、それが全く出来ません。上手く伝えることが出来ず、どうすればいいと聞くのはおかしいかもしれませんが助けてください。

名前のない小瓶

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くよくよちゃん

私かな？と思いました。
切り替えなきゃいけないと分かっているのに、切り替えられない時間つらいですよね。全力でやっているのに、うっかりミスで申し訳ない思いになることもあります。

いま、学生生活が終わって社会人として思うのは、こういう人は学生時代の方が辛いかもっていうことです。
学生時代は、毎日いろいろ違ったことをしなければならないですよね。色んな教科の勉強があるし、時間割も変わったりするし、行事だってあるし。
でも、社会人になるとやることの種類が減るんじゃないかな。英語の先生をしながら大工さんをやるような仕事なんてそうそうない。自分の仕事の範囲の中で、毎日が進む。そうすると、起こりやすいミスの種類も決まってくるので、対策もしやすくなる。
あと、切り替えについてはバイトとかしたことありますか？学校や勉強は無理だけど、働いて賃金が発生するようになるとスッと切り替えて出勤できる人は結構多いですよ！

もっとこうしたいな、とか自分を変えたいなと問題意識をもって自分に向き合うのはしんどい作業なのに、そうしてるあなたは生きてる価値ありまくりです。まあ、生きる価値のない人間なんていませんが、あなたは特にあります。
いまはとってもしんどいと思うけど、ここでやめてしまうのは本当にもったいない！なんとか生き延びて、大人になったら自分のことが少し好きになれると思います。
とりあえず今年だけ生きてみましょう！！

ななしさん

私もそんな感じでした…すぐ次の瞬間には忘れてしまう。ひとつの事しか覚えられないタイプではないですか？
あんまり覚えよう覚えようとプレッシャーをかけてもむしろ緊張し、萎縮してしまいます。覚え方を変えた方がいいと思います。例えば何かやりながら出来るものは、小さい単語カードを作って専門用語は覚えます。
あと脳はエピソード記憶といって、たとえば「リンゴ｣を覚えるときは美味しかった！と感動をして長く覚えることができます。
むずかしいですよね。だから覚えたいものの説明を絵を描いてみる(ふざけたり自分なりに描く)とか、歌をつくるとかだと覚えやすくなります。頑張ってください。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

家族からの死ねや、消えろ、帰ってくんなや、そんな暴言聞き流せばいいのにもう無理…極め付けはついに鍵まで閉められて家に入れなくさせられた自分の周辺の人間と話す時にいよーに緊張するようになった。人によって受け止め？違うし、同一人物でもその日の気分で変わったりするから反応含めて返事に悩みまくってる疲弊する。もうやだ最近めっちゃイライラする。特に学校。夕べは喪失感、罪悪感、悔しさからか、もう死にたい！叫んでと泣いて取り乱してしまった。離婚を切り出されて、届けを出して約2ヶ月。ここまで荒れたのは初めて。大嫌いな人達の話。② 自己肯定感がどん底にまで落ちました。自分を人でなしだとしか思えません。吐いちゃった姉にしんで欲しいし自己嫌悪は非合理的であり、メリットは数少ないということが今までの人生を生きてきて学んだことの一つだ自分が憎い　自分の気持ち悪さに吐き気がして止まらない　自分の腐った醜さに反吐が出る睡眠片想いだった。想いを伝えたかったけど、勝手に諦めた。生きてると情けなさすぎて死にたくなる。俺さ、たまに考えるんだよ

何も手につかない自分を変えたい。全く何もやる気が起きません。何をしても上手くいかず、記憶力もなく、すぐに何でも忘れてしまいます。他人にも散々に迷惑をかけています