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まとまらなかった。最近、凄く自分が惨めだ。いつも漠然と死にたいと思っていて、受験前になったらどこで死のうか、とか誰かに最後の連絡しようか

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最近、凄く自分が惨めだ

いつも漠然と死にたいと思っていて、受験前になったらどこで死のうか、とか誰かに最後の連絡しようか、とか最後くらい美味しいもの食べたいな、とか考えて精神を安定させてた。

学校に行くのは辛いし、勉強するのも億劫で、家にいても家族がうるさいから居場所が無いなと思ってた。

ふと鬱病の自己診断みたいなのをやってみたら重度の鬱病の可能性あり、なんて出て「まじかあ」なんて思ってた。

宛てメで死にたい人、死ぬ宣言した人の投稿を見て本当に死んだなら羨ましいな、とか、死ぬ過程の苦しさがいやなんだよなあとか思いなが

ら涙を流してた。


でも、これって結局

自分がしたくない事、面倒な事を精神的に不安定だからとかなんとか言い訳して怠けてるだけなんじゃないかって。

死にたいって思ってますアピールして悲劇のヒロイン演じたいだけなんじゃないかって

貴方は重度の鬱病ですって診断を見ることで、他の人より努力しなくて良い言い訳ができると安心してるんじゃないかって

授業がめんどくさいのも、勉強してなかったら着いていけないのも当然だな

死にたい死にますとか言って結局実行どころか何の準備もしてないし

本当は死ぬ気なんて無いのか

127849通目の宛名のないメール
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いのみ

自己診断も試してみてるし、死際の自分の希望も言語化できてるし、しっかり自分と向き合える方なんだなって思いました。
それに、他の投稿についても自分で読んだ上でそれに対する考えを持ててるし、情報収集もできる方なんだなって思いました。

「死にたい」って思うときって、「逃げたい」って思ってるときなんだって。
今度「死にたい」って思ったら「逃げたい」って言い直してみて。
それで、できれば「何から逃げたい?」って考えてみて。

受験から逃げたいのかな?
受験のプレッシャーから逃げたいのかな?
勉強を強制させられることから逃げたいのかな?
学校という環境に行きたくないのかな?
漠然とで良いからこれから逃げたいのかな?ってことが見つかったら、それから逃げるためにはどうしたら良いか情報収集してみて。(ネット検索とか掲示板で聞いてみるとか)
情報収集した上で、もし逃げるならこうしようってなるべく具体的に考えられると良いね!
たとえ社会のレールから外れることだとしても選択肢があるって安心できるんじゃないかな。

自分がしたくないことにやる気になれないのは当然だし、やりたくないこと頑張っちゃうと心が疲弊してくんだと思う。
逃げるほうに心惹かれるなら逃げれば良いし、逃げたほうが結果的につらくなりそうだなって思えばつらくならないように「したい」気持ちがちょっと出るんじゃないかなって思ったよ。

あと、ちょっと気になっちゃったから蛇足。
鬱状態が軽快してから考えてみてほしいんだけど、「他の人より努力してない」って思ってる?
他の人"より"努力なんてしなくて良いんだよ
むしろ人生うまくいくにはなるべく努力という労力を最小限にして最大限の結果を得るかにかかってると思う!
大学受験で言うなら、なるべく自分の得意科目で判断してくれる大学を選ぶとか、自己PRより勉強が苦手なら自己推薦の大学選ぶとか。
学生はどうしてもペーパーテストという土俵で戦わないといけないから、性に合わない人は"努力"しないといけなくなっちゃうけど、労力は最小限にした方が良いから、例えば、先生の話速度と自分の理解のペースが違いすぎてつらいから授業中でも自分好みの参考書読んで過ごすとか(←私はこうしてた。授業がどの辺りをやってるかは適度に把握してないと小テストで困るけどね!)、綺麗なノート作っても全く頭に入らないから歩きながら音読して頭に入れるとか、少しでも自分が苦労しなくてすむ方法を探してみてね!
それで、学生を卒業したら、自分にとってはあまり苦労だと思わない分野で社会貢献して生きていける道を探してみてね。

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