宛名のないメール

最近毎日夜になるにつれて身体が重くなる
そしてベッドから動けなくなる
1日の疲れか、それとも毎日蓄積されて解消されないストレスか

何かしたいことがあっても、身体は重いし眠いしで何もできなくなる
何かしなければいけないことがあっても、何もできなくなる
前までは好きな曲とかを何時間も聴いて脳を洗脳し、なんとかやりたいことなどをやっていたが
最近はその洗脳も効かなくなってきた

休日は一度寝ると12〜16時間寝てしまうので何もできないまま終わる
だからといって無理に起きるとストレスが溜まるし、頭痛も起きやすくなる
ベッドに入ってすぐに寝れる日もあれば、寝れずに何時間もベッドで寝転がっている日もある
睡眠の質は多分よくない

ストレスを解消しようにも、何をやっても解消されると同時に同じくらいのストレスが溜まる
ストレスが溜まってるせいで自責も止まらない
学校から帰った後はほとんどの時間をベッドで過ごしている

最近困っているのは、1回自責し始めると止まらなくなって、最近は自分で暴走する感情が抑えられなくなっていることだ
今は頑張って1人でなんとかできているが、そのうち人を傷つけてしまうのではないかと心配している
「なら一度病院に行けばいいのでは」と多くの人は思うと思うが、学生なのでそんなお金もないし、受験生だし、何より自分が精神病か何かだったらと思うとさらに自分が嫌いになりそうで怖い、最悪死んでしまうかもしれない

コロナでだいぶ人生の歯車を狂わされたが、これ以上もう狂わせたくない
やりたいことも、やってみたいことも、やらなきゃいけないことも沢山ある
だからこれからの人生のために今やらなきゃいけないことが…と思いつつ、今日もベッドの上で何もできずにいる

名前のない小瓶

127503通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

ご飯ちゃんと食べれてますか？

最近気温の変化激しいですよね。
寒いです、、、。

身体冷やさず、栄養あるものたくさん食べて、軽くお外にお散歩に行ってみてください。

リフレッシュしてください。

学校ということは学生さんですね。

何でもいいので、本を読んでみてください。笑えるものでも泣けるものでも深いものでもなんでもいいです。

少し、現実から離れられるかもしれません。

頑張りすぎないでと言ってもきっと難しいことだと思うのでそれはいいません。

あなたは頑張っています。
頑張る気持ちはそのままで、自分を大切にしてください。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

結婚できないから死にたい。我が子が洗濯した服を感謝なしに勝手に持っていこうと、そこに愛情を感じたりするもんじゃない？的な発言をとあるYouTube動画見てて聞いたときに「はっ！」とした私でございますそういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】母親は、自分が程度の低い男性としか結婚出来なかった事を、恨み後悔しているんだろう心療内科に行ってきた。カウンセリングから始まって、家族に鬱とかで精神科とかに行ってる人はいないか、死にたいと思った事は無いかとか聞かれた。あなたを愛することで自分が変われる気がしたお父さんがかわいそうだ。お父さんは家族にめぐまれていない。自己肯定感がどん底にまで落ちました。自分を人でなしだとしか思えません。無理。父さんに毎日1時間でも行きなさい。って一昨日言われたんだよね。いや、無理なんですけど ... 、精神疾患があって、B型作業所に通ってて、いままで何ヶ所か通ったけど、どこもメンバーさんは良い人たちばかりだけど、スタッフさんは仕事を与えてくれなかったり、返事をされず無視をされた最近、マイナー漫画探しにハマっております小学校の時にはつけていなかったのに中学生になってサポーターをつけていたらおかしいと思うか寂しい。必要とされる人間になりたい。中学校まで3人グループにいたけど私は2人の話を聞いてることが多かった。今年高校生になっても周りの人に話しかけられなくてしにたい。学生時代に双極性障害II型になりそれ以来何もかも上手くいきません。他の人みたいに当たり前に5連勤して土日休む、正社員として働いてますがもう心が折れそうですしあわせはなくなってしまった

最近毎日夜になるにつれて身体が重くなる。そしてベッドから動けなくなる。1日の疲れか、それとも毎日蓄積されて解消されないストレスか