あの、死にたいです。だめですか？

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死にたいけど死にたくない。生きてたいけど生きてるのが辛い。 うつ病かわかんないです。教えてください。体がだるかったり、頭がぐるぐる回っている感じがしたり、体調不良が１週間ほど続いています 辛いです。お母さんとまたいつものように喧嘩しました。暴力を振られ、首も絞められました。殺されるのではないかと思いましたが、お母さんの力が強すぎて抵抗できませんでした キャッチボール ねえ、休むって何だと思う。最近、思ったのはさ、「省エネ」で生きてるだけで根本的に休むには死ぬ以外選択肢ないんじゃないかと。 産まれてきたくは無かった。どうしても自分自身が憎くて仕方ない。もっと上手く生きられたら、もっと勉強が、仕事が出来たらと無い物ねだりを繰り返す。 またまた連続超勤請求している◯◯。理由は◯連業務多忙…嘘つき 自閉症、ＰＴＳＤ、双極性障害。診断が下りたわけではありません。抑うつ状態が十年以上続いています。最初は、軽いうつという医師の見立てでしたが、改善しませんでした。 悪いことが続いてる。立て続けに、いろんなことが起きすぎて、現実味がない、受け止めきれない。 幸せにするのがたとえ自分じゃなくても 新しく推しができまちた 自己満。なんで僕ばっかりこうなるのか めちゃくちゃ久しぶりの小瓶になります。お返事をくれた方々、お返事を返せなくて本当に申し訳なかったです。 体調が悪い。ほんとに。部活も無理していったから早退して帰ってきた。今のクラスはいい方。 初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。 長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない 私の親が不倫してました そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】