宛名のないメール

病院にいってもいいかどうか、迷っています。

私は、たぶんうつ病ではないと思います。
ですが、毎日生きていても苦しいです。この先生きていてもいいことなんて何もないとしか思えません。
いわゆる病気ではなく、きっかけは分かりませんが、生きていくことに絶望しているという
思考とか考え方、感情、心の問題なのではないかと思います。
これはきっと、薬では治せるものではないのではないかと思います。

身近な人に相談してみましたが、この絶望感のようなものは伝わらず、
「あとは自分の力で何とかするしかないよ」と言われたことで、更に孤独を感じましたし、
他人に言えば言うほど、こうやって拒絶的な突き放したような距離が明確になるのであればと思い、
もう人には話さないことを自分に言い聞かせています。

何かヒントが欲しくてyoutubeで色々な精神科医のアドバイスを聞いているのですが、
中にはこんなつかみどころのない悩みに対しても、理解しようという姿勢を示してくれる人がいることも
知って、助けてほしいと思いました。

そうではない先生もたくさんいることも分かります。期待して行って、また失望することでさらに
落ち込むかもしれないと思うと不安です。むしろそういう先生の方が多いかも知れない。
病院に、病気ではない類の話をしに行くことは甘えや非常識、迷惑でしょうか？
迷っています。

名前のない小瓶

125990通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

自分が辛いなら病院に行くことに抵抗を持つ必要はないと思います。そうやって悩んでいるうちに鬱になっていることもあります。
薬で気分の落ち込みを和らげることができますから少しの改善は見込めると思います。

残念ながら…医師によって嫌な思いをすることもあります。でも相性のよい医師に出会えたら寛解することだってあります。

心の不安を聞いてもらいたいと思うのでしたら心療内科の心理カウンセラーに予約をとってきいてもらうこともできます。
お値段はお高いです。閉じ込めていた自分の思いに気がついて悩みの糸口がみえることもあります。

あなたの絶望感が和らぐこともあるかもしれないです。
私は、その小さな糸口を頼りに復活に近づきつつあります。

安心してください。
鬱かそうでないかは医師が判断してくれます。
だから診断がつかなければそれはそれで気にすることはないはずです。

自律神経のバランスでも心や体の不調につながります。その可能性もあるかもしれません。

ななしさん

未病（病名はつかなくても常に不調や不安を感じている）だとしても、病院では診療の対象になります。

甘えでも非常識でも迷惑でもないので安心してください。

突き放される不安があるのでしたら、youtubeでご覧になった「理解のある」精神科医のもとを訪ねてみたらいかがでしょうか。

それが無理なら、口コミなどで評判の良い医師や、カウンセリングを専門に行っている病院を探して行ってみるといいと思います。

結び

病気だと思う思わない関係なく辛い期間が続くのであれば1度病気に行ってみるべきです。

いい先生に当たるかどうかは分かりませんが、話しを聞いてもらうだけで少しスッキリしますし、専門的な意見も貰えます。

私もいい先生に当たらなかったらどうしようってすごく悩んでたけど私の担当の先生はとてもいい先生でとても話しやすいです。

最初は不安だと思います。だけど、主さんが思う「生きてて苦しい｣ということを伝えるだけでも何か変わると思います。誰も迷惑なんて思いませんよ。大丈夫です。

少しでも主さんの心が軽くなることを願います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

なんとなく、仕事には「正解」があって、答え方にも挙動にもぜんぶ「正解」があって、そこからはみ出したらいけないと思って頑張っていた。でも色々、上手くできなくて。マチアプで上手くあくなんて思ってない。それでも相手が乗っかってきてメッセージをくれるなら、やり取りするあなたのことを今どう呼べば良いだろう。恋人なのか、友人なのか、はたまた推しなのかこの世に生まれたことを無かったことにしたい。私は誰からも嫌われてしまう。会社でも友人からも家族や親戚からも社会人になるまでに生きるのやめようって思ってたのに。どうやって自分を殺せることができるのかな。社会人になっても希望なんかない、結局あるのは絶望だけ。今日の夢 ※男子禁制※ 誰か殺してしんどい。母親が毒親で辛い。毎日毎日怒鳴られる。いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらないちょっといいこと。こんなに喜ばれたことはないよ、ようやく垢抜けの成果が出てきた初めてこのサイト使う！悩みとか雑談とか一言だけ〜とか！いろんな小瓶があるの楽しい〜！！初めて使うからわからないところもあるけど人生をやり直せたとしてもその時に戻れたとしてもなんでいてほしいひとからいなくなるんだろう。去年入った先生が離任されました。しんどいときもたのしいときも適切な言葉をくれて、一つ一つの言葉が優しくてかっこよくて頼もしい先生です親に包丁で刺されて人間不信になり親友を助けられなかったその後

病院にいっていいのか不安で迷っています。私は、たぶんうつ病ではないと思います。ですが、毎日生きていても苦しいです