自分には爪を噛む癖があります。
いつからかは分からないけど、つい気づいたら噛んでしまっている状態です。
最近は爪が剥がれてくるようにもなってしまいました。
このままでは人に見せられないのは分かっていても、噛んでしまうんです。
原因と簡単な対処法を教えて欲しいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
こんにちは
お返事失礼します。
あなたが当てはまるかわからないけれど
僕は爪とか、手だけではなくて足の皮膚までむしっていた時期がありました。
不安やストレスが原因だと聞いて、納得しました。つまり、自傷行為ですよね
でも僕は治ったんです。
長年辞めずにいたのに。
理由は、好きなこととの出会いでした。
ピアノです。
それから、編み物です。(手を使う作業なので、気が晴れます)
自分を大切にできないなら、無理にしなくてもいいんですよ。
そのかわり、自分が大切にできるものを何か見つけると、きっと素敵な時間が生きられます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
