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ずっとつらい気持ちがあります。何年もずっと不安です。ずっとつらいです。理由がわかりません。最近は昔好きだったことをすることも面倒になり、仕事以外なにもしてません

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何年もずっと不安です。ずっとつらいです。
理由がわかりません。
最近は昔好きだったことをすることも面倒になり、仕事以外なにもしてません。
仕事は行くまでがしんどいですが、行ってしまえばなんとかなります。ここ数日また動悸に悩んでましたが、最近は慣れました。
病院に行きたくなくてずっと踏ん張っています。それに鬱ではないと自分では思っています。鬱はきっともっとつらいんだと思います。周りの鬱の方を見ていてそう思います。
でもこのつらさを解放したいです。
名前のない小瓶
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病院に行きたくないとのことで見当違いのお返事になってしまうかもしれませんが
つらさを抱えている、その気持ちに困っているのなら鬱だろうがなかろうがお医者さんに相談してもいいんですよ。そもそも鬱じゃない場合も、鬱の何歩か手前にきていて鬱にならないように解消していくのもまた立派なことです。

個人的にも、鬱だろうがなかろうがつらいことは事実なのですから、これはきっと病気じゃないから我慢しないととか考えなくていいと思います。
お仕事行くのも気力をたくさん使いますね。続けることはすごいことですよ。好きなデザート食べたりあったかくしてたくさん寝てくださいね。お疲れさまです。
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あるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。 別に忙しい訳でもないのに時間ないの意味わかんなすぎる 大切で、大事にしたい相手と、殺したいほど憎い相手……。特にどうでもいい人。それらに抱く感情が全部同じなわけないだろう? 私の心のドキドキ。私は高校三年生の時に勘違いの恋心が自分にあることに気づきました。好きでもない相手男&女でも。にドキドキして相手にその気持ちに気付いてしまう。 仕事が辛い。朝の光を見るのが辛いです。仕事が辛くて、毎朝起きるのが辛いです。毎晩寝られない夜が続いています。寝てしまったら一瞬で朝が来る…。 ただ頑張ったって言われたいだけなのはわがままなのかなあ ニュースってだいっきらい。どうせろくなことやらないし。暗い話ばっかだし。誰それが死んだ。景気が悪くなった。政治家が不祥事をした。芸能人が不倫した。何が楽しいの? トラウマ掘り返さんといて!!今日学校の授業内でちょっとしたゲームをした。簡単に言うと相手を信じるゲーム。ものの見事に裏切られて 生きづらいより耐えられない まだ頑張れるよ!とか励まさないで つらいなあ。育児向いてないと思う毎日。もう疲れたと思っても逃げ場がない。死んでしまいたいと何回思ったことか 誰か助けて 追いつかれる。助けて、恐怖が迫ってる。どうしようもない。励ましとかじゃなくて助かる方法を教えて。早く! こだまの日記2 自己肯定ってどうしたらいいのでしょうか。誰にも肯定されている気がしません。 煙に巻くな。 しんどい しんどい。自分が死んだ後のことをよく考える。自分が産まれて生きてしまったことが世界に残るのが気持ち悪いのに、自分が生きたことが全て無になることが怖くてしょうがない

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