過去の失敗を思い出して、落ち込んでしまっているとき、みなさんならどう乗り切りますか？

ななしさん

ちゃんと『「失敗」と気が付いた事』を自分で自分を褒めます笑
世の中には「失敗」を「失敗」とすら気付かない図太い・無神経・ズボラな人もいますし…
たとえその時その失敗をしなくても、自分の性格や行動を考えれば、この先いつかどこかでその失敗をきっとするであろう。と思えば、前向きになれませんか？

私は失敗というか、失態をして、親戚から絶縁される羽目になりました…。そんな取り返しのつかない出来事は、かなり痛手でしたし今でも苦しみますが、そのおかげで自分の価値観や行動というものを客観的に見直すことができました。
単純なことわざですが「失敗は成功のもと」というのは、歳をとって経験が増えるほど身に染みますね…

失敗が主さんの糧となりますことを祈っております。

ななしさん

私だったら、・・・
失敗とあまり関係ないことでストレス発散したり、ひたすら寝たり、
掃除したり、料理したり、とにかく関係ない何かに集中します。
時間がたっていけば、落ち込む気持ちにも微妙な変化が出てきたりします。
また、逆に、とことん落ち込んだ気持ちに向き合うかも。例えば、ノートに思いついたこと全部書き出したりとか。ノートだったら誰にも迷惑かけずにすむし。
意外と、書くだけで少しこころが楽になることもありました。

ななしさん

落ち込んで落ち込んで、どん底まで凹んだ辺りで

まあでも、今さら取返しつかんしな……
あの瞬間に戻れるわけでもないしな……
もうどうしようもないもんな……
…………、……寝よ

となって、そこから少ーしずつ、頭の中の時間軸を過去から現在に合わせていく感じ。
心に残り続ける後悔を引っ張り出して気の済むまで眺めたら、皺をのばして、畳んで、仕舞う。
いつかは捨ててもいいやと思える日が来るかもしれない。
仕舞った場所すら忘れる日が来るのかも。


コレをやって気分転換！
みたいな方法は、自分にはあんまり有効でなかったです。
効く人もきっといるんだろうけど。

ななしさん

過去をどこかに置いて、思い出す時間をつくらない。何か他のことをする。過去はそこから反省点とかもっとこうしたら良さそうとかいうのだけピックアップしたら、でてこないとこにしまっとく。死ぬ時に思い出したければ思い出せばいいと思うよー。

乗りきるというか私は、いつまでも落ち込みます。落ち込んで落ち込んで、気がすんだら脳が勝手に忘れてくれますよ！無理に乗り越えようとしなくていいんです。その失敗を次にいかせるまでおおいにおちこんでください

私なら、何もしない日を設けたり、音楽鑑賞や動画を視聴したり、心が癒される曲を聴いたりしますね。