仕事の日は、大体起床時間の1時間位前に目が覚める。
二度寝するときもあるのだが、大体は目を瞑ってゴロゴロ、
あと30分、あと15分、あと5分・・・という感じでスマホを確認する。
二度寝するときも、出勤の準備の夢だったり、遅刻の夢だったり・・・
つまり、起床の時点ですでに精神的に消耗している。
昔は中途覚醒も多かった。それに比べればマシかもしれないが・・・
強いメンタルが欲しいなあ・・・
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yuki.
分かります。
丁度良い時間に丁度良く目覚めたいですよね。
朝の散歩とかその時間に出来る日課とかあれば良いのかもしれませんが、そういうことをする気力もでなくてダラダラします。
二度寝した僅な時間に仕事の夢とか見るとただでさえ出ないやる気がさらに失くなります…。
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