私にとって、とても大切で大好きな人に嫌われたかもしれないんです。
嫌われたかもしれない原因に一つ心当たりがあって、私が彼女の事を頼りに過ぎてしまった事なのではと思っています。
昔、精神的に辛くなった時に（数日前に病院にて、うつ病と診断され、今では薬を使って治療しています）彼女に『もう何も信じられないし何を頼りに生きていけばいいのか分かんないよ！』と吐露したときに、『自分の事頼っていいよ！独りで悩む必要なんてないよ！』と言ってくれて、それが凄く嬉しくて色々頼ってしまったんです。
だから、彼女と一時的にでも距離を置いたら解決するのかもしれませんが、私には彼女から離れることがどうしても出来ません。
彼女と離れるということを考えただけでも、呼吸が苦しくなって、泣き出してしまいます。
なにかいい解決策が思いついたお優しい方助けて頂けないでしょうか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
桜兎羽アリス（偽名）
素敵な助言をありがとうございます
しっかり、彼女の事を考えるのと感謝の意を伝えるのを意識するようにしたら、前よりも彼女も私も負荷をかけずに話せるようになりました！本当にありがとうございました！
ななしさん
人は頼ったり、頼られたりする生き物だから、
頼ることは悪いことじゃないんだよね。
だけど、頼る人、頼られる人って役割分担になっちゃうと
頼る人は楽だけど、頼られる人は人のマイナスの気持ちを受け止めるのにはパワーを使うから、疲れちゃう。
特に鬱とかになると、頼られる側の人は、
つらいことが自分にあっても、
鬱の人には相談するのはよくないよね…と遠慮しちゃう。
だから、一方的に頼りっぱなしになっちゃって、
片方だけが疲れがたまっちゃう。
だから、大事なのは、
頼る相手にも気を使えるかどうか。
マイナスの気持ちを受け止めてくれたことを
ちゃんと感謝して、相手を労われるかどうか。
話を聞いてもらいたいけど、
今は時間があるのかな…何かしてないかな…とか。
つらいけど相手が寝てる時間だから、
電話は明日にしよう…とか。
頼って、元気をもらった後は、ちゃんと感謝をしていた？
あなたがいてくれたおかげで、元気になれたよありがとうって、伝えていた？（頼ってごめんねとかは感謝じゃないから。）
友情は、変な話だけど、思いやりのギブアンドテイク。
彼女に対して、もらった分だけの思いやりを、何か返してあげることができれば、話を聞いてくれた彼女との仲は取り戻せると思います。
まずは誠実に、頼りすぎていてごめんなさいと、助けてくれてありがとうを伝えて、彼女の今の心境を聞いてみたらいいと思います。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
