宛名のないメール

苦しいことがあったとき、周りと共有するといいと聞く。
辛いのは自分だけじゃないとわかって、気が楽になるから、と。

ある時、同期と話す機会があった。
行っている仕事が似ていたから、よく話が合い、仕事で大変なことについても、共感しあえた。
「自分だけがこんなに苦しんでいるのかと思っていたけど、同じように悩んでいてよかった。話せて気が楽になった」と言われた。

またある時、別の同期と話す機会があった。
「急に仕事が舞い込んでくることが多くて、仕事と期限に追われていてとてもしんどい」と吐露してくれた。
普段は気丈に振る舞っているように見えたのだが、その時のその目には涙が浮かんでいた。

またある時、母親に叱られた。
「帰宅してもいつも仏頂面をして笑顔一つ見せない。確かに仕事で大変なのかもしれないが、私も父も仕事でしんどい思いをいっぱいしている。でも家庭には持ち込んでいない。お前は周りが見えていない」と言われた。

確かに、今まで自分のことしか見えていなかった。
自分の辛い気持ちしか考えていなかった。
周りに目を向ければ、実は皆苦しみながら頑張っている。
自分だけが苦しいのではない。
そのことに気付かされる数日間だった。

周りは苦しみながら、それでも皆踏ん張って、前を向いて頑張っている。

しかしだからといって、自分も頑張ろう、と前を向く気は到底起きない。

そんな考えはただの甘え？

いつも死にたいとばかり考えたり、自傷行為をしたりするのはただの甘え？

自分はまだまだ頑張りきれていない？

自分はどうしたらいいんだろう。

不意に涙がこぼれそうになる。

でも、我慢しないといけない。

泣くわけにはいかない。

今日も私は、涙の代わりに血を流す。

名前のない小瓶

123418通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

この小瓶に出てきた2人の同期に、上の話のような心の内を話してみてはどうでしょうか。話づらければ、軽い感じに私も色々辛いんだよね、みたいな風に入れば、もし聞く気持ちがあれば、どうしたの？と言ってくれると思います。自分の気持ちをわかってくれる人が、いつでもじゃなくても、一瞬でも現れると、心が軽くなるのは本当ですよ。試してみてください。

ななしさん

こんにちは。
社会に出た事もない青二才ですが、思った事を書かせていただきます。拙い文章で読みにくいと思いますが、少しでも小瓶主さんの支えになれたら幸いです。
先に言っておきますと、小瓶主さんは周りの事をしっかり見ていると私は思います。。本当に周りを見ていない人ならその二人の同期の方から悩みを話される事などありません。悩みを話せる人というのは信頼されてる証拠とも思います。そもそも、人は自分の事を一番に考えるべきだとも思います。他人の事を少し考えるのも良いと思いますが、自分の事を考えられるは9割以上自分です。
前置きが長くなりました。すみません。
「苦しいことがあったとき、周りの人と悩みを共有すると、気が楽になって前を向ける。」というのは本当だと私は思います。「辛いのは自分だけじゃないとわかって、気が楽になるから」というのもあると思いますが、「自分の悩みを聞いて欲しい」というのもあると考えます。悩んでいる事も誰かに聞いてもらうだけで少し気が楽になるものです。
でも、人と自分の辛さを比べる事はできません。辛いと思う事は人それぞれだからです。ですから、辛い事は辛いで良いです。頑張れない時には頑張らなくても良いです。自分を追い詰めなくて良いです。甘えでもありませんし、我慢する必要もありません。泣きたい時には泣いて良いです。
小瓶主さんがどうしたらいいのかという質問に答えさせていただくと、まず休んで一度整理するべきです。休んだ後、その同僚の方に相談するべきです。病院に行くというのも手だと思います。具体的な対策はそこから考えましょう。
小瓶主さんの幸せを願っています。

ななしさん

本当でもあり、嘘でもあるでしょうね。

この世の中に確証のあるものなんて、限られていますから。

親御さんの気持ちも理解できますが、辛い時に無理やり笑顔を作っても、結局辛いのは変わりませんし、ましてや虚しくなるだけですよ。

作り笑いは醜いものだと思います。

辛い時はとことん沈んで、楽しめる時にたくさん笑って。

その程度でいいと思います。

焦る気持ちも分かりますが、今すぐに前を向く必要はないです。

焦りと不安って結構ストレスになりますから、ご自分のペースで生きてください。

ななしさん

共有すると前を向けるかは人それぞれかな。
私は楽になるけど前を向ける事はないかな。
頑張りきれてない？
それは違うよ。
頑張ってるから苦しいんだよ。
人それぞれのキャパシティ。
人それぞれの価値観。
人間みんな、貴方と同じじゃない。
文章読みやすかったよ。

キングテレサ

確かに、皆が頑張っているから自分も頑張ろうとは思えない事もありますよね、どうしても心が辛ければそれは甘えではないですよ、小瓶主様は既に頑張っているのですから、これ以上無理に頑張らなくていいですよ、ただ、今日は頑張れそうと思える日は頑張って下さいね。

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首を吊った。吐き気がした。未遂に終わった。気分が晴れない。涙が溢れそうになる。あの時に死んでおけばよかった。2年前の、自殺未遂した、あの時に。あの時には、明確な死のうという気持ちがあった。それなのに、その気持はだんだんと薄れてしまった

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

どこにいても気持ちが休まらない、疲れる精神疾患があって、B型作業所に通ってて、いままで何ヶ所か通ったけど、どこもメンバーさんは良い人たちばかりだけど、スタッフさんは仕事を与えてくれなかったり、返事をされず無視をされた辛くて死にたい。もう心身共に耐えられない【急募】好きな人の諦め方寂しがり屋の自分が辛いです。私には6つ下の弟がいます。私に比べて弟は勉強や芸術面であまりという感じですがスポーツができます。親からすると私はハズレ、弟は当たりなんだと思います部活帰り、人生初の寄り道をした。自分への口汚い愚痴家族って難しいですね。どんなに近くにいたって所詮は他人でしかないみたいです。題名なしお前が「死にたい」と言って無駄に過ごした今日は、昨日死んだやつが、一生懸命「生きたかった」明日なんだ、という詩を読んだ。孤独ったって自分がいんだから自分と他人の距離感で一緒にいりゃいいやんって思う。行きたくない、生きたくない。死にたい。マチアプで上手くあくなんて思ってない。それでも相手が乗っかってきてメッセージをくれるなら、やり取りする昨晩失恋しました。自分の気持ちを整理するため、初めて小瓶を流します。なんで私にやさしくするの。特別になりたい。特別になりたい。求められたい。愛されたい。

「苦しいことがあったとき、周りの人と悩みを共有すると、気が楽になって前を向ける。」これは本当なのでしょうか？